Ovo su rituali moje mame zbog kojih je uvek imala mir: Dragana objasnila šta je nekad značila "briga o sebi"

Postati mama često znači staviti sebe na čekanje. Sve obaveze, briga o porodici, kući i poslu ponekad nas potpuno preplave, a vreme za nas same postaje luksuz koji retko sebi priznajemo. Dragana Petković, kroz svoje iskustvo i rad sa mamama, podseća da je moguće vratiti se sebi i ponovo biti svoja – uz male, svakodnevne rituale koji nas povezuju sa sobom.

Povod za razmišljanje – pitanje koje nas sve muči

Često se Dragana pitala: kako je njena mama uspevala da postigne sve – posao sa punim radnim vremenom, brigu o deci i kući, brigu o roditeljima, pripremu slave sa dvadeset vrsta kolača, deset pita i raznih salata? Njena mama bi jednostavno rekla: "Pa dobro se isplaniram i organizujem."

Danas, i pored svih tehničkih olakšica – robota usisivača, dostave apsolutno svega i dostupne pomoći u kući – osećamo da ništa ne stižemo. Vreme se ubrzalo, skačemo s jedne obaveze na drugu i stalno imamo osećaj da nešto nedostaje.

U toj jurnjavi krije se zamka: nemamo prelaz između različitih uloga, nema predaha koji bismo sebi dali, a kada se pojavi spontanost, često je doživimo kao haos.

Briga o sebi kroz prizmu prošlih generacija

Naše mame i bake možda nisu govorile o "vremenu za sebe", ali imale su osećaj kada da zastanu. Njihova kafa bila je svetinja, popodnevna dremka trenutak koji nije bio predmet izvinjavanja, a razgovor sa nenajavljenom komšinicom bio je osveženje.

"Ne pričaj sa mnom dok ne popijem kafu i ne ispušim jutarnju cigaru", govorila je njena mama. Nije to bila samo navika, kako kaže Dragana, to je bio prvi most između sna i dana, trenutak tišine i pripreme za ono što sledi.

Prelazi dana su bili jednako važni. Radni dan nije završavao tek kada se ugasi računar ili stigne kući. "Kad dođem s posla, prvo presvlačenje, pa rakijica i cigara. Malo da primirim glad do ručka, da se ne osećam na traci između uloge radnika i domaćice", priseća se Dragana. Svaka rutina, pa i šetnja do posla i nazad, imala je svoj smisao – pripremala za ono što dolazi i oslobađala od stresa.

I tu je bila popodnevna dremka – obavezna, sveti trenutak odmora. "Ne daj Bože da neko pokuša da me probudi. Odmor nije nagrada, odmor je deo konstrukcije dana." Svaki taj mikro-ritual – kafa, šetnja, dremka, muzika dok se kuva, razgovor sa komšinicom – bio je nevidljivi stub njihove svakodnevice. Nisu se zvali "briga o sebi", ali su vraćali osećaj pripadanja sebi, ritam i unutrašnju harmoniju.

Ovi mikro-rituali spajaju različite uloge koje žene obavljaju – "ja mama", "ja supruga", "ja na poslu" – i vraćaju osećaj pripadanja sebi.

Današnji izazov – briga o sebi u ubrzanom svetu

Iako danas imamo više tehnologije, dostupnih resursa i podrške, često osećamo da ništa nije dovoljno. Skakanje s jedne obaveze na drugu ostavlja nas rastrzano i iscrpljeno. Dragana nas podseća da nije u pitanju samo organizacija, već i pravo da sebi priznamo predah i male trenutke posvećene isključivo nama.

Briga o sebi nije luksuz – to je rampa između "ja mama" i "ja za sebe", između "ja na poslu" i "ja kod kuće". Bez tih prelaza, dan se gubi, a mi se osećamo rastrzano.

Vraćanje sebi kroz male navike

Dragana nas podseća da male svakodnevne rutine imaju ogromnu vrednost: kafa, dremka, šetnja, omiljeni TV program, razgovor sa komšinicom ili trenutak zabave dok obavljamo kućne obaveze. To nisu sitnice – to su mostovi koji spajaju različite uloge i pomažu da se dan proživi sa ritmom, kontrolom i zadovoljstvom.

Briga o sebi nije sebičnost, ona je nevidljivi temelj srećne porodice. Kada majka voli i neguje sebe, kada priznaje sebi pravo na pauzu i zadovoljstvo, ona ne poklanja samo pažnju deci i partneru, ona poklanja celokupnom životu radost, mir i toplinu.

Vratiti se sebi znači prisustvovati sopstvenom životu, disati svojim ritmom i biti svesno tu za sebe. To je dar koji traje, jer kada smo ispunjene, možemo ljubav i pažnju širiti dalje, ali iz punog srca i sa radošću.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.