Ivana Peters smršala 8 kilograma i otkrila kako: “Izbacila sam sve, jedem jedan ozbiljan obrok dnevno”

Pevačica Ivana Peters danas izgleda vitkije nego ikada, a sada je prvi put otvoreno govorila o režimu ishrane zahvaljujući kojem je uspela da smrša osam kilograma. Gostujući u podkastu „Alter ego“, autora i voditelja Nemanja Vasiljević, otkrila je koje je promene uvela u svakodnevni život, ali i priznala da njen način ishrane nije nimalo lak.

Ivana je istakla da je iz jelovnika izbacila veliki broj namirnica, kao i industrijski prerađenu hranu, te da se danas uglavnom oslanja na ono što sama priprema.

Jesam. Skinula sam osam kilograma. Izbacila sam sve, od gaziranog samo kisela voda. Ne večeravam, isključila sam alergene, žitarice, ništa što je upakovano ne jedem, samo ono što sama spremim. Nažalost jedem meso, a to ne volim. Ne jedem pirinač, nekad kuvani krompir. Praktično jedem jedan ozbiljan obrok dnevno. Uz proteinski šejk i bademe i indijski orah uz jogurt pred spavanje ako sam baš gladna - rekla je Ivana.

Pevačica je otkrila da joj je ovakav režim pomogao da postigne željene rezultate, iako priznaje da nije jednostavan i da zahteva dosta discipline.

Tokom razgovora dotakla se i teme godina, pa je iskreno govorila o tome kako doživljava ulazak u šestu deceniju života. Ivana je naglasila da se ne oseća kao žena od 52 godine i da je godine nikada nisu opterećivale.

Da i baš sam srećna zbog toga. Kad sam napunila 50, bila sam presrećna. Ne osećam se kao žena od 52 godine. U mojoj glavi sam negde između 40 i 42. Kada sam bila mlađa, žene od 52 godine su mi delovale kao bake. A ja se tako ne osećam. Ne oblačim se tako. Ne razmišljam tako. Ne živim tako - rekla je ona.

Prema njenim rečima, današnje pedesete izgledaju potpuno drugačije nego pre nekoliko decenija, a ljudi danas mnogo više pažnje posvećuju zdravlju, izgledu i načinu života.

Možda su se vremena promenila. Možda ljudi više vode računa o sebi. Ali definitivno danas pedesete nisu ono što su nekada bile - zaključila je Ivana Peters u podkastu „Alter ego“.

Njeno iskustvo još jednom pokazuje da gubitak kilograma najčešće dolazi kao rezultat promene životnih navika i doslednosti, ali i da svaka osoba pronalazi režim ishrane koji joj najviše odgovara.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.