Ko to kaže da torte i kolači nisu dijetalni?
Ukoliko je kolač deo uravnoteženog doručka od 600 kalorija koji sadrži i proteine i ugljene hidrate, on može ublažiti žudnju za slatkom hranom tokom ostatka dana, te na taj način pomoći kod gubitka viška kilograma i održavanja telesne mase.
Istraživanje izraelskih naučnika trajalo je 8 meseci, a rezultati su pokazali kako ispitanici koji su konzumirali kolače, torte i čokoladu u sklopu doručka, u proseku su izgubili 18 kilograma više u poređenju s ispitanicima kojima su slatkiši bili zabranjeni.
- Pokušaj potpunog izbegavanja slatkiša tokom mršavljenja može dovesti do neželjenog učinka - psihološke zavisnosti o takvoj hrani. Također, izrazito restriktivne dijete koje ograničavaju unos ugljenih hidrata i slatkiša, često dovode do brzog odustajanja – tvrde autori istraživanja.
(Izvor: Vitamini.hr)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Recept za „anđeosku kosu“: Novi čokoladni hit koji je zamenio Dubai čokoladu!
Muhalebija: Orijentalna kremasta poslastica koju ćete spremiti za 10 minuta, a degustirati već posle pola sata
Posle dugog dana, ovo parče torte će vam doneti oazu spokoja: Probudite čula uz nezaboravni recept za tart
Njujorški čizkejk morate da probate: Topi se u ustima, a ukus je kao iz snova
Video: Sve o narcisima i manipulatorima - kako nas namamljuju u svoju zamku
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Naučnici zaključili - ovo je najlepše ime na svetu! Srbi ga veoma često daju svojim ćerkama
Kada vam srozaju samopouzdanje, mogu vama ZAUVEK da manipulišu: Ovako to rade NARCISI, od njih se teško beži
Žena sedela u kući, a onda ju je napala sopstvena ruka: Zastrašujući sindrom doveo do još strašnije dijagnoze
