Vreme čitanja: oko 2 min.
Kako da sami, kod kuće napravite NAJZDRAVIJI HLEB na svetu! (FOTO) (RECEPT)
Vreme čitanja: oko 2 min.
Srbi su poznati kao veliki ljubitelji hleba i po količini pojedenog hleba po domaćinstvu su verovatno nezvanični prvaci Evrope, što nam sa strane zdravlja baš i ne ide na čast. Zato vam donosimo recept za jedan super-ukusan, a veoma zdrav hleb
U poslednje vreme mnogo se priča o tome da je nezdravo jesti mnogo hleba, naročito onog belog, pa je sve više alternativnih recepta kako se mesi hleb od zdravih sastojaka.
Preporučujemo
RAKIJA JE DRAGOCENA! Srpsko piće lek je za mnoge BOLESTI, a to niste znali
Ispecite ŠNICLU pomoću PEGLE (VIDEO)
Urolao je SLANINICU u HLEB, a kad vidite šta je dobio i sami ćete da probate! (FOTO) (RECEPT)
Evo kako da i vi sami, kod svoje kuće, napravite najzdraviji domaći hleb na svetu.
U ovom hlebu nema ni kvasca, ni sode bikarbone, niti bilo čega što može loše uticati na vaš organizam.
Sve sastojke možete nabaviti u lokalnim prodavnicama zdrave hrane.
Za pripremu vam je potrebno:
- 1 šolja ražanog brašna
- 1 šolja ječmenog brašna
- 2 šolje heljdinog brašna
- pola kesice praška za pecivo
- puna šaka semenja (očišćenih semenki bundeve, suncokreta, susama, lana ili semenki koje sami želite i volite)
- so po želji (najbolje je da to bude morska so)
- maslinovo ulje
- 2 do 4 dl vode
Stavite sve sastojke u posudu, dodajte vode i dobro izmešajte do gustine kiselog mleka.
Pleh (a možete koristiti i papir za pečenje) dobro premažite maslinovim uljem (malo maslinovog ulja, ali i par komada iseckanih maslinki možete da dodate i u smesu).
Sipajte smesu u pleh i stavite u rernu već zagrejanu na 180 stepeni.
Pecite 45-50 minuta na 180 stepeni (u sredini rerne). Pred kraj ubodite viljuškom, pa ako se viljuška ne lepi (tj. lagano se izvlači) vaš hleb je gotov.
Izvadite iz rerne, ostavite par minuta da se prohladi, pa izvadite hleb iz pleha.
Sačekajte da se još malo ohladi, jer nije zdravo jesti prevruć hleb, pa ga isecite.
Ovaj hleb može ostati svež 3 puta duže od običnog, a zdraviji je najmanje 5 puta.
BONUS SAVET: Po želji možete dodavati i kombinovati i druge vrste zdravog brašna, dodavati različite vrste semenki, rogač, ali i sušeno voće, komade brusnice, i slično, po želji.
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Recept za brzi posni hleb: Mekan kao duša, a pun ukusnih semenki
Napravite domaći hleb sa pesto sosom: Fenomenalna ideja za doručak koju ne smete propustiti
Savršeni baget sa belim lukom: Hrskav spolja, premekan iznutra
Recept za beskvasni hleb od heljdinog brašna
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Postala je surogat majka sedmoro dece, a sada je trudna sa osmim: "Ponovo bih isto uradila bez razmišljanja"
Ravna stopala kod dece: Šta ih uzrokuje i kako ih se uspešno rešiti da kasnije ne bi imali problema
Kako izgleda koža 2 nedelje nakon odvikavanja od šećera i prerađene hrane: Influenserka šokirana rezultatima
Ja
Umesto praška za pecivo pola kašičice sode bikarbone
Podelite komentar
Branka Davico
Vec pola godine pravim skoro identican hleb, dodajem i jednu solju projinog brasna, nemam zelju da jedem bilo koji drugi hleb, ovaj je savrsen i za pola sata gotov. Isprobala sam vise varijanti i ova, koju koristim je najbolja. Ako neko zeli, dajem tacan recept.
Podelite komentar
Dobro
Savršen hleb.
Podelite komentar