Vreme čitanja: oko 1 min.
Brzi posni ručak koji će voleti i vegani: Tikvice dominiraju letnjom trpezom
Vreme čitanja: oko 1 min.
Osvežavajući, zdrav obrok, pogodan i za vegane
Lagani obroci bogati povrćem, koji se brzo spremaju, idealni su za tople dane. Kako je najbolje iskoristiti resurse sezonskih namirnica, tikvice su na većini menija.
Preporučujemo
Sataraš iz rerne: Jelo koje miriše na dom i tradiciju
Mantije po turskom receptu: Neodoljive pitice sa mesom osvojiće vas na prvi zalogaj
Posni obrok sa tikvicama biće idelanno rešenje i za vegane koje žele osvežavajući, zdrav obrok.
Sastojci:
- 1 tikvica
- 150 g sojinih odrezaka
- 2 krompira
- 1 šargarepa
- ulje
- suvi biljni začin
- bljni kačlkavalj
Priprema:
Očistite tikvice, iseckajte ih i propržite na malo ulja sa izrendanom šargarepom.
Prokuvajte sojine odreske sečene na kocke, koje ste prethodno držali potopljene u vodi oko 10 minuta.
Soju procedite i dodajte tikvicama.
Krompir skuvajte i isecite na kocke, pa ga dodajte povrću i sve začinite suvim biljnim začinom.
Servirajte u tanjir i pospite sitno rendanim posnim sirom.
Prijatno!
(Telegraf.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Recept za posne trougliće sa ajvarom: Pecivo koje možete jesti u svako doba
Recept za brzi posni hleb: Mekan kao duša, a pun ukusnih semenki
Ideja za posni ručak: Ćufte od belog pasulja i pečuraka
Posni brauni sa suvim grožđem: Recept za kolačiće koji će vas oboriti s nogu
Video: Moja Jela i sjajna, zasitna salata sa piletinom i kinoom
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Da li žena ima pravo na promenu na putu do sreće ili ostaje žigosana od društva zbog "kršenja normi"?
Glumica Nina Janković porodično na Beogradskom maratonu: Podrška suprugu u vedrim bojama
Putovanja vozom po Evropi: Predeli koji nikoga ne ostavljaju ravnodušnim
