Obrok-salata sa kuvanim jajima: Za dan od koga se očekuje mnogo

Foto: Shutterstock

Jaja su idealan doručak, o čemu svedoči njihova nepriskonovena nutritivna vrednost. Bilo da ih jedete u obliku omleta, na oko ili kuvana, savršena su za početak dana. Pored toga, ona su i odličan sastojak za obrok-salatu koja će vas pripremiti za ozbiljan fizički i umni rad.

Preporučujemo

Recept za ovu salatu je više nego jednostavan, a količinu sastojaka samo varirajte prema broju članova koji će uživati u ovom obroku. Ovo je predlog za dve osobe.

Sastojci za obrok-salatu sa kuvanim jajima:

• 4 kuvana jajeta
• 200 g testenine
• sveže rotkvice
• kuvani kukuruz ili onaj iz konzerve
• grčki jogurt
• malo majoneza
• so 
• biber
• mladi luk po želji

Priprema obrok-salate sa kuvanim jajima:

Kuvana jaja očistite i isecite ih na kolutove.

Testenunu skuvajte i ocedite. U ovoj salati posebno lepo izgleda raznobojna testenina u obliku mašne ili spiralna, a vi birajte svoju omiljenu.

Rotkvice operite i isecite na krugove, kukuruz skuvajte ili onaj iz konzerve ocedite.

Sve sastojke sjedinite, te posolite i dodajte malo bibera, po želji možete dodati i isečen mladi luk.

Preko svega stavite malo majoneza, po želji, i jogurt tipa grčki, pa izmešajte da se smesa sjedini.

Poslužite u činijama.

Prijatno! 

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.