Vreme čitanja: oko 1 min.
Palenta sa spanaćem: Puna proteina, kremasta i zasitna
Vreme čitanja: oko 1 min.
Obožavaćete ovaj način pripreme
Ljubitelji palente se stalno dovijaju sa dodacima i načinima pripreme, a ovaj recept daće vam jednu ideju koju dalje sami možete da nadograđujete. Ovo je porcija za jednu osobu, a dobro je znati da ovakvu palentu možete spremiti i sebi i svojoj bebi.
Preporučujemo
Omlet sa spanaćem i pečurkama za energetski početak dana: Uživajte u svakom zalogaju ukusnog doručka
Hrskavi brusketi gotovi za 10 minuta: Iskoristite stari hleb na najbolji način
Sastojci za proteinsku palentu sa spanaćem:
- 45 g palente
- 250 ml vode
- 1 jaje
- 1 kašika niskomasnog grčkog jogurta
- 2 briketa spanaća
- so
Priprema proteinske palente sa spanaćem:
U proključalu vodu dodajte palentu i mešajte je. Kada se skuva, u nju dodajte jedno jaje i mešajte sve to još malo. Onda dodajte kašiku grčkog jogurta, pa potom i dva briketa spanaća. Sve posolite po želji. Mešajte još nekoliko minuta tu na ringli, pa sipajte u činiju.
Jedite čim se malo ohladi.
Prijatno!
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ideja za ručak: Spremite vegetarijanski "stir fraj"
Pica-doručak: Recept za vrhunski obrok za početak dana
"Lenja žena" će vas raspametiti: Ova torta ne zahteva pečenje, a gotova je za 10 minuta
Parfe za razbuđivanje: Počnite dan sa osmehom uz ovaj jednostavan recept za doručak
Video: Ravioli od kojih pamet staje: Ovako nešto do sada niste probali
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Olivera ne sme da popije čašu vode, isplanira odmor, uživa u običnim stvarima... Ovo je njena priča
5 ideja za vaskršnja putovanja: Pravo vreme za uživanje u lepotama Srbije
Sa 25 je dobio rak i od neverice briznuo u plač: Snima svaki dan lečenja, a novac prikuplja i za druge
