Tema: nikola krgić
5 najčešćih grešaka na putu do fit figure: Jedna od njih dovodi do naglog gojenja
Top 5 prednosti plivanja: Najbolji kardio koji topi kilograme, oblikuje mišiće i čuva zglobove
4 najvažnija saveta za trening na vrućini: Budite posebno oprezni ako vežbate napolju
4 idealne kombinacije za obrok posle treninga: Nahranite mišiće da se brže oporave
Lep triceps nije samo san: Trener otkriva 3 vežbe za oblikovanje najtvrdoglavijeg mišića kod žena
Šta je bitnije - trening ili ishrana? Stručnjak otkriva 3 pravila za fit izgled
5 razloga zašto je oporavak između treninga posebno važan: Mišići rastu i kad spavamo
Da li će se mišići pretvoriti u masti kad prestanem da vežbam? Fitnes instruktor ima odgovor
Da li je protein surutke zaista toliko moćan? Odgovor stručnjaka mnoge će iznenaditi
Veza između vitamina D, magnezijuma i kilograma važnija je nego što mislite
Šta brže topi višak kilograma - kardio ili trening snage? Odgovor stručnjaka otklanja dilemu
Izvucite maksimum iz avokada: Šejk koji obezbeđuje energiju i drži sitost
Da li ćete dobiti pločice na stomaku ako svakog dana 3 meseca radite po 100 trbušnjaka?
Insulinska rezistencija i vežbanje: Koji trening daje najbolje rezultate?
