Tema: Polifenoli
Javorov sirup kao zdravija zamena za šećer: Šta ga čini posebnim i koliko je zapravo bolji izbor
Ovi čajevi stabilizuju šećer u krvi i pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 2: Uključite ih u svakodnevnicu
Da li tamna čokolada sadrži tragove dugovečnosti? Ključna otkrića britanskih i nemačkih istraživača
Ako volite crnu čokoladu, ovo je detalj koji bi mogao da Vas zanima
Zašto stručnjaci tvrde da je 90% serotonina povezano sa crevima i kako hrana menja naše raspoloženje
Zašto su urme zakon za zdravlje debelog creva: Naučni dokazi + recept za zdrave keksiće
Kardiohirurg otkrio koje voće produžava život: Ima najmanje šećera, a najviše blagodeti za creva i srce
Iznenađujući favorit protiv nadutosti: Ovaj čaj deluje već nakon jedne šolje
Mekani keksi od bundeve bez brašna: Recept koji jača creva i imunitet
Da li ste znali da pola šolje nara pokriva 15% dnevnih potreba za vlaknima i podržava dobar mikrobiom?
Ljudi je bacaju, a ona čini čuda za vaše zdravlje: Kora narandže čuva mikrobiotu i pomaže varenju
Ne bacajte kore od jabuka: Ovako ih možete kreativno upotrebiti i podržati zdravlje
Gastroenterolog otkrio koje voće on nikako ne bi pojeo: Šećer naglo skače, ovo treba uvek izbegavati
4 slasna domaća biljna zalogaja koja hrane tvoj mikrobiom i pomažu zdravlju creva
Mala promena u ishrani, veliki efekat: Sok od nara podržava korisne bakterije i stabilizuje metabolizam
Jednostavan trik za bolji san i varenje: Jabuka pred spavanje može pomoći telu da se opusti
Mikrobilje ima do 40 puta više vitamina od odrasle biljake: Evo kako popravlja ukus i zdravlje
Zamenite kafu ovim napitkom i možete da sagorite do 150 kalorija više dnevno... i to dok sedite
Da li zeleni čaj i beli luk zaista mogu uticati na naše gene i produžiti životni vek? Evo šta kaže nauka
