Tema: Polifenoli
Sok od cvekle ili nara? Brojke, efekti i benefiti koji mogu napraviti razliku u vašoj svakodnevici
Ovo je najzdraviji slatkiš na svetu: Kažu da čuva srce i mozak, ali samo ako je jedete na OVAJ način
Ova ishrana smanjuje upale u organizmu: Ključ su polifenoli, a evo gde ih ima najviše
Bolji od kafe za vrhunski fokus: Otkrijte moć ovog napitka, ali i jednu zamku ako imate manjak gvožđa
Zašto je sveži sok od nara savršen napitak za jutro? Evo šta se dešava sa vašim telom posle jedne čaše
Samo jedna čaša ovog soka uz doručak pravi razliku kod holesterola: Evo šta pokazuju istraživanja
Od aronije do karanfilića: Evo gde se krije najviše polifenola i kako oni štite vaše zdravlje
Divlje borovnice sadrže i do dvostruko više antocijana od gajenih: Evo šta kaže nauka
Na šta obavezno da obratite pažnju pri kupovini crne čokolade: Saveti nutricionista za zdrav izbor
Javorov sirup kao zdravija zamena za šećer: Šta ga čini posebnim i koliko je zapravo bolji izbor
Ovi čajevi stabilizuju šećer u krvi i pomažu u prevenciji dijabetesa tipa 2: Uključite ih u svakodnevnicu
Da li tamna čokolada sadrži tragove dugovečnosti? Ključna otkrića britanskih i nemačkih istraživača
Ako volite crnu čokoladu, ovo je detalj koji bi mogao da Vas zanima
Zašto stručnjaci tvrde da je 90% serotonina povezano sa crevima i kako hrana menja naše raspoloženje
Zašto su urme zakon za zdravlje debelog creva: Naučni dokazi + recept za zdrave keksiće
Kardiohirurg otkrio koje voće produžava život: Ima najmanje šećera, a najviše blagodeti za creva i srce
Iznenađujući favorit protiv nadutosti: Ovaj čaj deluje već nakon jedne šolje
Mekani keksi od bundeve bez brašna: Recept koji jača creva i imunitet
Da li ste znali da pola šolje nara pokriva 15% dnevnih potreba za vlaknima i podržava dobar mikrobiom?
Ljudi je bacaju, a ona čini čuda za vaše zdravlje: Kora narandže čuva mikrobiotu i pomaže varenju
- 1
- 2
-
