Tema: semenke

Biljni i životinjski proteini

Plantbased

Unesite više biljnih proteina da bi zaštitili srce: Nalazi nove studije sa Harvarda
Autor: Tamara Đurić
Hrana sa puno vlakana

Plantbased

Skoro 90% ljudi ne unosi dovoljno vlakana: Ovi trikovi pomažu da povećate svoj unos
Domaća granola

Plantbased

Napravite zdravu, a hrskavu i neodoljivu granolu sa bananom
Vitamini, zdrava hrana, pečurke, meso, sir, jaja, losos

Fitnes i zdravlje

6 namirnica koje su popularne u "plavim zonama", gde ljudi često dožive sto godina
musli, borovnice, dorucak, mleko

Recepti

Musli obrok idealan za početak dana: Doručak za sve koji žele da ubrzaju metabolizam
Kalcijum, hrana, namirnice

Fitnes i zdravlje

5 namirnica bogatih kalcijumom: Mineral neophodan za zdravlje organizma
hleb

Recepti

Ukusan domaći hleb koji je spreman za 20 minuta (VIDEO)