Tema: trčanje
Koje su prednosti šetnje na otvorenom, a koje one na traci u teretani: Šta vi radije birate?
Da li u trudnoći sme da se trči? Saveti kako da se ophodite prema ovoj aktivnosti za svaki trimestar
Kako da sagorite 3000 kalorija za 24 sata: Za 7 dana možete osetiti promenu
Trčanje ili biciklizam: Šta je bolji kardio?
Da li je trčanje bolje i efikasnije od teretane? 5 razloga zbog kojih jeste
Koje aktivnosti i vežbe sagorevaju najviše kilograma?
Koja aktivnost sagoreva najviše kalorija - plivanje, trčanje ili vožnja bicikla?
Da li treba da brinete da će vam trčanje oštetiti kolena?
Vežba koja topi masti: Ponovite je 100 puta i imaćete efekat kao da ste trčali sat vremena
Ako ste ljuti, primenite ove vežbe: Recite negativnoj energiji zbogom
Svaki šetač može da postane trkač: Ovaj plan od 8 koraka daje dobre rezultate
Fitnes trener otkrio koja je najčešća greška koju ljudi prave na traci za trčanje
Doktori upozoravaju da možete da postanete zavisni od džogiranja, naročito ako trčite da pobegnete od problema
Ako koristite traku za trčanje na ovaj način imaćete najbrže rezultate, a nije trčanje
Koliko daleko treba da trčite da biste osetili zdravstvene prednosti ove aktivnosti?
