Šarliz Teron otkriva tajne savršene linije: Godinama ima istog trenera, a praktikuje ovu dijetu
Prema njenim rečima, najviše voli pilates i da odlazi u duge šetnje i na taj način započinje svaki dan
Južnoafrička glumica Šarliz Teron je 7. avgusta napunila 47 godina, a svi se pitaju kako najlepša plavuša u Holivudu uspeva da u petoj deceniji održi savršenu liniju.
Šarliz je za Vogue otkrila da najčešće vežba ujutru, jer tada ima najviše energije.
Preporučujemo
Proteinske kuglice sa kakaom: Zdrave, ukusne i jednostavne za pripremu
Dame iz kraljevske porodice se hrane zdravo, a njihova omiljena jela su svima dostupna
- Umesto da popijem šolju kafe, ja odem da vežbam. Moj mozak i telo se ne osećaju dobro kada ne odem u teretanu - kaže glumica.
Prema njenim rečima, najviše voli pilates i da odlazi u duge šetnje i na taj način započinje svaki dan. Kako kaže, nije od onih ljudi koji rade teške vežbe koje ne vole, već praktikuje da svom telu pruži samo ono što mu prija.
- Volim kada idem i dižem tegove i veliki sam zaljubljenik u pilates i imam trenera s kojim radim skoro deceniju - otkriva Šarliz.
Šarliz sledi savet švajcarskog nutricioniste Makimiliana Birčer-Benera, koji je otkrio da ljudi koji jedu uglavnom sirovo povrće i voće jedu 50 odsto manje od onih koji jedu prerađenu hranu.
On svoju ishranu naziva "biljnom" iako ne zahteva odricanje od mesa, ali predlaže da se osoba fokusira na sveže povrće, smutije i detoks sokove.
Njegovu dijetu takođe slede Majli Sajrus i Natali Portman. Kao i Šarliz, primećuju da takva hrana održava blagostanje i razveseljava.
- Kad jedem zeleno povrće i ne pijem alkohol, izgledam bolje nego ikad - zaključila je ona.
(Ona.rs)