Tajna vitke linije Ivanke Tramp: Svako jutro popije ovaj napitak i meditira dva puta dnevno
Ona na društvenoj mreži "Instagram" redovno objavljuje fotografije na kojima se vidi kako vežba i jede zdrave obroke
Ivanka Tramp (41), pored toga što je ćerka nekadašnjeg predsednika Sjedinjenih Američkih Država, poznata je i po svojim političkim angažovanjima, ali i lepoti u vitkoj figuri.
Ivanka na društvenoj mreži "Instagram" redovno objavljuje fotografije na kojima se vidi da svakodnevno odlazi u šetnju, jaše konje, vežba, ali i da se zdravo hrani.
Preporučujemo
Napitak kojim Džej Lo započinje dan: Pravi se brzo i lako i obezbeđuje energiju
Ako vam je u planu gubitak kilograma, onda ne treba da jedete posle ovog sata
Kako je svojevremeno rekla, dan započinje velikom čašom punom vode u koju iscedi limun, a onda popije i šoljicu kafe.
- Budim se se u 5.30 ujutru, kako bih meditirala il vežbala. Volim da budem potpuno spremna za novi dan pre nego što moja deca ustanu, tako da mi jutra budu potpuno fokusirana na njih. Meditacija je jedna od najvažnijih stvari koje radim svaki dan. Meditiram dvadeset minuta, dva puta dnevno - rekla je Ivanka.
Kako je istakla, meditacija joj pomaže najviše kada je mentalno zdravlje u pitanju, jer ona omogućava da "bolje razmišlja i ostane fokusirana".
Ivanka takođe radi fuzioni trening koji kombinuje jogu, pilates, ples i meditaciju.
Pored ovog treninga, Ivanka obožava da radi i kardio treninge, a najviše da vozi bickl. Ona je takođe 2015. godine trčala polumaraton, što govori da već godinama trenira i održava svoju vitku liniju, piše "Express".
(Ona.rs)