Da li treba da pijete vodu dok jedete: Podeljena mišljenja, ali evo šta kažu stručnjaci
Većina ne može da zamisli svoj obrok bez čaše vode pored tanjira
Bilo da je u pitanju slana ili slatka hrana, većini nas je navika da imamo vodu pri ruci dok jedemo. I ne samo vodu, već i druge napitke. No, mišljenja su podeljena oko toga da li je zdravo piti vodu u toku jela, čak i kada nije najpotrebnije.
Stručnjaci sa "Mayo Clinic" nisu mnogo dužili, već su jasno napisali svoj odgovor za ovo pitanje:
Preporučujemo
Ovi Olimpijci su svoj talenat otkrili tek u dvadesetim i pravi su dokaz da za ozbiljan sport nikad nije kasno
5 čajeva koji pomažu u bržem sagorevanju masti: Počnite na vreme da vodite računa o izgledu
- Ne treba brinuti da voda razređuje ili slabi (razblažuje) probavne sokove ili ometa varenje. U stvari, voda tokom ili posle obroka pomaže u tome. Voda je vitalna za dobro zdravlje.
Voda i druga pića pomažu u razgradnji hrane tako da vaše telo može da unese (apsorbuje) hranljive materije. Voda takođe čini stolicu mekšom, što pomaže u sprečavanju zatvora.
Kada je moguće, birajte vodu umesto pića sa puno šećera - navode oni.
(Ona.rs)