Koja je tajna vitke linije Demi Mur? Drži se ove vrste ishrane, a odustala je od jedne stvari

Holivudska glumica Demi Mur (62) gde god da se pojavi, oduševljava svojim prirodnim izgledom, lepotom, stasom i osmehom. Nikada joj nije bilo strano da se obnaži pred kamerama, a i što da ima sram kad ima izvajano telo na kom može da joj pozavide i mnogo mlađe žene. Pa u čemu je onda tajna ove žene, koja iza sebe ima tri porođaja, a od pre nekoliko meseci je i baka?

Šta Demi Mur jede svaki dan?

Demi Mur gotovo nikad nije otkrivala previše o svom načinu života, šta jede i kako se hrani, ali je odnedavno to počela da radi, piše "Women's health mag". Tajna njene vitke linije je hrana koja nije kuvana, dakle sirova je, ili nije spremana ispod 48 stepeni.

Preporučujemo

Ovaj plan obroka može biti zdrav ako osoba "namerno želi da zadovolji svoje potrebe u ishrani. Sledbenici bi trebalo da budu sigurni da dobijaju svoje dnevne hranljive materije kako ne bi došli do nedostatka kalcijuma, vitamina D ili proteina. Dok mnogi ljubitelji sirove veganske dijete kažu da to pomaže da neki hranljivi sastojci budu dostupniji, istina je malo drugačija.

- Tačno je da su određeni hranljivi sastojci dostupniji u sirovom obliku, ali postoje i drugi koji su dostupniji kada se kuvaju, poput kuvanog paradajza i šargarepe - kažu stručnjaci.

Pored strogog vođenja zdrave ishrane, Demi Mur takođe izbegava alkohol, a između ostalog je i odustala od teškog vežbanja, već su to u pitanju neke lagane vežbe koje joj omogućavaju da ostanu u formi.