Prirodni trik protiv mamurluka i masne jetre: Slabo poznat čaj sa snažnim dejstvom i stručnjaci ga preporučuju

Svi smo se bar jednom našli u istoj situaciji - ustajemo od stola nakon večeri pune hrane i pića, sa neprijatnim osećajem težine u stomaku. Tome često treba dodati i stres, koji je u ovom periodu godine gotovo neizbežan, a koji dodatno opterećuje naš digestivni sistem.

Tu na scenu stupa mlečni čkalj ili sikavica prirodni saveznik dobre probave.

Preporučujemo

Šta je mlečni čkalj?

Mlečni čkalj (Silybum marianum) je lekovita biljka čije se semenke vekovima koriste za detoksikaciju organizma i podršku radu jetre. Poznat je po svojim pročišćavajućim svojstvima i pozitivnom uticaju na varenje.

Zanimljivo je i poreklo njegovog imena - prema legendi, bele pruge na listovima nastale su od kapi mleka koje su pale dok je Devica Marija dojila Isusa. Otuda i naziv „mlečni“ čkalj, dok se na to nadovezuje i činjenica da stabljika biljke sadrži belu, mlečnu tečnost.

Koje su njegove prednosti?

Mlečni čkalj sadrži silimarin, kompleks prirodnih jedinjenja bogatih polifenolima, koji imaju snažno antioksidativno, antiinflamatorno i regenerativno dejstvo. Upravo zahvaljujući tome, ova biljka pomaže normalnom funkcionisanju jetre.

Kroz istoriju se koristio kao pomoćno sredstvo kod stanja poput hepatitisa, ciroze i masne jetre (steatoze). Takođe podstiče metabolizam i lučenje žuči, koja je ključna za razgradnju masti, čime doprinosi izbacivanju toksina iz organizma.

Kada se preporučuje upotreba?

Evropska agencija za lekove (EMA) priznala je upotrebu semenki mlečnog čkalja i njihovih derivata u tradicionalnim biljnim preparatima za ublažavanje digestivnih tegoba i podršku radu jetre.

Ukratko - mlečni čkalj ima detoks efekat, idealan je kada je varenje usporeno, ali i kao prirodna pomoć kod mamurluka.

Kako se koristi?

Najjednostavniji način je uzimanje suplemenata u obliku kapsula ili tableta, obično dva puta dnevno ili prema savetu lekara.

Druga opcija je čaj - kašičica suvog ploda prelije se vrelom vodom i ostavi da odstoji oko 10 minuta. Postoje i gotove biljne mešavine koje, pored mlečnog čkalja, sadrže i druge biljke za detoksikaciju poput nane, komorača ili sladića. Praktično rešenje koje je dobro imati u kućnoj apoteci.

Kada ga ne treba koristiti?

Mlečni čkalj se ne preporučuje osobama koje su alergične na ovu biljku ili njene sastojke. Takođe, treba ga izbegavati tokom trudnoće i dojenja, jer ne postoje dovoljno pouzdani podaci o bezbednosti njegove upotrebe u tim periodima.

(Ona.rs)