Vetar, pad pritiska i težak vazduh opterećuju organizam: Bioprognoza za 26. januar donosi umor i glavobolju

Vremenske prilike tokom sutrašnjeg dana neće biti prijatne za osetljive grupe ljudi. Preovladavaće oblačno i hladnije vreme, uz povremeno pojačan vetar i kolebanje atmosferskog pritiska, što kod mnogih može izazvati osećaj iscrpljenosti i nelagodnosti.

Iako temperature neće biti ekstremno niske, kombinacija vlage, vetra i manjka sunca stvara subjektivni osećaj jače hladnoće. Organizam na takve uslove reaguje sporije, pa se već od jutra mogu javiti manjak energije, pospanost i teže razbuđivanje.

Preporučujemo

Glavobolja, pritisak u slepoočnicama i slabija koncentracija

Najizraženije tegobe odnosiće se na nervni sistem. Kod meteoropata su moguće tupa glavobolja, osećaj pritiska u predelu čela i slepoočnica, kao i pad koncentracije tokom radnog dana. Mnogi će imati utisak da im je „glava teška“ i da im treba više vremena za obavljanje uobičajenih obaveza.

Nedostatak sunčeve svetlosti dodatno utiče na raspoloženje, pa su mogući pospanost, bezvoljnost i manjak motivacije, čak i kod osoba koje inače nemaju problema sa promenama vremena.

Kardiovaskularni bolesnici na oprezu

Osobe koje imaju problema sa krvnim pritiskom i srcem sutra bi trebalo da budu posebno oprezne. Promene atmosferskog pritiska mogu dovesti do njegovog kolebanja, ubrzanog pulsa i osećaja slabosti.

Pojačan vetar dodatno opterećuje organizam jer telo troši više energije na održavanje telesne temperature. Zbog toga se preporučuje izbegavanje dužeg boravka napolju, naročito u jutarnjim i večernjim satima, kao i smanjenje težih fizičkih aktivnosti.

Reumatski bolovi i ukočenost zglobova

Povećana vlažnost vazduha i hladnije vreme pogoduju jačanju bolova u kostima i zglobovima. Osobe sa hroničnim reumatskim tegobama mogu osetiti ukočenost kičme, vrata i kolena, posebno nakon dužeg mirovanja.

Toplija garderoba, blago razgibavanje i izbegavanje naglih pokreta mogu pomoći da se tegobe ublaže i da se održi bolja pokretljivost tokom dana.

Psihički umor i razdražljivost

Sutrašnji dan kod mnogih može doneti i pojačanu nervozu bez jasnog razloga. Promenljivo i tmurno vreme često utiče na raspoloženje, pa su mogući razdražljivost, pad tolerancije na stres i osećaj emotivne težine.

Stručnjaci savetuju da se važne odluke i naporni zadaci, ukoliko je moguće, odlože, a dan organizuje u sporijem i mirnijem ritmu.

Saveti za lakše podnošenje dana

Preporučuje se unos dovoljne količine tečnosti, laganija ishrana i redovne pauze tokom dana. Boravak u toplom i zatvorenom prostoru, kao i kraća šetnja bez izlaganja vetru, mogu pomoći cirkulaciji i smanjenju napetosti.

Bioprognoza za 26. januar jasno pokazuje da umor i manjak energije nisu slučajni, već posledica vremenskih prilika. Organizam sutra traži odmor i usporavanje, pa je važno oslušnuti sopstvene potrebe i ne forsirati tempo preko granice.

(Ona.rs)