Ne krivite sebe ako ste umorni i nervozni: Bioprognoza za 16. april
Sredina aprila donosi nam dinamične atmosferske prilike koje će značajno uticati na zdravlje i raspoloženje većine populacije. Prema trenutnim meteorološkim podacima, 16. april biće obeležen izrazitom promenljivošću, padom vazdušnog pritiska i pojačanim vetrom, što direktno utiče na naš unutrašnji balans.
Osetljive grupe pod pojačanim oprezom
Biometeorološke prilike u četvrtak neće ići na ruku hroničnim bolesnicima. Usled prodora vlažnije vazdušne mase i variranja temperature, najveće tegobe mogu osetiti osobe sa kardiovaskularnim problemima i astmatičari.
Preporučujemo
Kuća kao apoteka, a glava bez stresa: 12 navika Šveđanki zbog kojih im je kuća uvek uredna, a život mirniji
Svi pravimo istu grešku u kupatilu: Stručnjaci mole ljude da ne otvaraju prozore nakon tuširanja
Srčani bolesnici
Naglo variranje pritiska može dovesti do promene krvnog pritiska i osećaja gušenja, pa se savetuje strogo pridržavanje propisane terapije i izbegavanje teških fizičkih poslova.
Astmatičari
Povećana vlaga u vazduhu i potencijalni jutarnji mraz ili magla u kotlinama mogu izazvati otežano disanje i pojačane napade kašlja.
Meteoropatske reakcije: Glavobolja i pad koncentracije
Čak i potpuno zdrave osobe mogle bi tokom ovog četvrtka osetiti "težinu" u glavi.
Glavobolje i migrene
Pad vazdušnog pritiska često širi krvne sudove, što kod mnogih izaziva pulsirajući bol.
Razdražljivost i umor
Promena vremena direktno utiče na nivo serotonina i melatonina, pa nemojte biti iznenađeni ako se budete osećali iscrpljeno bez očiglednog razloga.
Bolovi u zglobovima i starim ranama
Promena vlažnosti vazduha i temperature aktivira receptore za bol u oštećenim tkivima, pa će reumatičari imati nešto teži dan.
Saveti za preživljavanje "ludog" aprilskog dana
Kako biste neutralisali negativne uticaje atmosfere, biometeorolozi i lekari savetuju sledeće:
Slojevito oblačenje: April je poznat po tome što u jednom danu prođemo kroz sva četiri godišnja doba. Ujutru će biti sveže, dok će sredina dana doneti prolazni porast temperature. Ne dozvolite da vas sunce prevari – vetar će i dalje biti hladan.
Hidratacija i ishrana: Pijte dovoljno vode i biljnih čajeva (nana ili matičnjak) kako biste umirili nervni sistem. Izbegavajte tešku, masnu hranu koja dodatno opterećuje cirkulaciju.
Oprez u saobraćaju: Zbog očekivanog pada koncentracije i sporijih refleksa kod vozača, savetuje se dodatna opreznost na putevima, naročito u popodnevnim satima kada umor dostiže vrhunac.
(Ona.rs)