Koliko često smete da pijete lek protiv glavobolje: Srbi rade sve na svoju ruku, bol često postane još gori

Glavobolja ume da pokvari ceo dan. Krene kao blaga neprijatnost, a već posle nekoliko sati teško se fokusirate na posao, razgovor ili bilo koju obavezu. Zbog toga većina ljudi automatski posegne za tabletom, očekujući brzo olakšanje.

Problem nastaje kada se glavobolje ponavljaju. Tada lek koji je nekada pomagao počinje da se koristi sve češće, a mnogi ni ne slute da upravo ta navika može da izazove novi problem. Stručnjaci upozoravaju da preterana upotreba lekova protiv bolova može dovesti do takozvane glavobolje izazvane prekomernom upotrebom lekova.

Preporučujemo

Situacija ume da bude zbunjujuća. Popijete tabletu, bol se povuče, nastavite sa danom, a nekoliko sati kasnije glavobolja se vrati. Tada mnogi posegnu za novom dozom, ne razmišljajući da ulaze u začarani krug iz kog je teško izaći.

Kada lek protiv glavobolje počinje da pravi problem

Povremeno uzimanje lekova protiv bolova uglavnom nije razlog za brigu. Rizik raste kada tablete postanu redovan deo svakodnevice.

Prema preporukama stručnjaka, osobe koje koriste obične lekove protiv bolova više od 15 dana mesečno ili određene lekove za migrenu više od 10 dana mesečno tokom nekoliko meseci zaredom mogu razviti glavobolje izazvane upravo lekovima koje koriste za olakšanje.

Takve glavobolje često se javljaju gotovo svakog dana. Neretko bude osobu iz sna, a karakteristično je da se bol smiri nakon uzimanja leka, pa se ponovo vrati kada njegovo dejstvo prođe.

Glavobolja prolazi, pa se vraća - šta to znači?

Mnogi koji pate od migrene dobro poznaju ovaj scenario. Lek deluje, bol nestane ili postane podnošljiv, a nakon četiri, osam ili dvadeset četiri sata sve počinje iznova.

Ovakva pojava naziva se povratna glavobolja. U nekim slučajevima druga doza istog leka tokom dana može pomoći da se tegobe stave pod kontrolu. Takvu odluku ipak treba donositi u skladu sa uputstvom za lek i savetom lekara.

Ukoliko vam se ovakva situacija događa često, problem nije samo u trenutnom napadu glavobolje. Tada je važno pronaći razlog zbog kog se bol vraća.

Greška koju mnogi prave čim osete bol

Veliki broj ljudi čeka da glavobolja postane jaka pre nego što uzme terapiju. Kod migrene to često nije najbolja strategija.

Stručnjaci navode da lekovi za akutni napad migrene često imaju bolje dejstvo kada se uzmu ranije, dok je bol još blag. Na taj način može se smanjiti verovatnoća da će se glavobolja vratiti nekoliko sati kasnije.

Vođenje dnevnika glavobolja može biti od velike pomoći. Kada zapisujete kada se bol javlja, koliko traje i koliko često koristite lekove, mnogo lakše možete da uočite obrazac koji doprinosi problemu.

Koliko često je previše često?

Jedan od znakova da bi trebalo da razgovarate sa lekarom jeste potreba za čestim uzimanjem lekova protiv glavobolje.

Stručnjaci savetuju pregled ukoliko:

• imate dve ili više glavobolja nedeljno,
• lekove protiv bolova koristite više od dva puta nedeljno,
• morate da uzimate veće doze od preporučenih da biste osetili olakšanje,
• obrazac glavobolja počne da se menja.

Takve situacije mogu ukazivati da je potrebno drugačije lečenje ili preventivna terapija.

Nisu sve glavobolje bezazlene

Određeni simptomi zahtevaju hitnu medicinsku pomoć.

Posebno su zabrinjavajuće glavobolje koje nastaju iznenada i veoma su intenzivne, kao i one koje su praćene visokom temperaturom, ukočenim vratom, problemima sa govorom, slabošću jedne strane tela, konfuzijom ili smetnjama vida.

Nova i uporna glavobolja kod osoba starijih od 50 godina takođe zahteva procenu lekara.

Navike koje mogu da smanje potrebu za tabletama

Kada su glavobolje u pitanju, prevencija često ima veću vrednost od samog lečenja.

Redovan san, dovoljno tečnosti, uravnoteženi obroci i fizička aktivnost mogu doprineti smanjenju učestalosti glavobolja. Korisno je i prepoznavanje ličnih okidača, bilo da su u pitanju stres, određene namirnice, nedostatak sna ili preteran unos kofeina.

Posebnu pažnju treba obratiti na kofein, koji se ne nalazi samo u kafi. Prisutan je i u pojedinim gaziranim pićima, energetskim napicima, pa čak i u nekim lekovima protiv bolova.

Kada je vreme za razgovor sa lekarom

Glavobolja koja se povremeno javlja nije neuobičajena pojava. Problem nastaje kada tablete postanu svakodnevna rutina, a bol se vraća iz dana u dan.

Upravo tada mnogi upadaju u začarani krug - što češće uzimaju lek, glavobolja postaje učestalija. Stručnjaci zato naglašavaju da lekovi protiv bolova nisu namenjeni svakodnevnoj upotrebi bez nadzora lekara.

Ukoliko primetite da bez tablete teško funkcionišete ili da vam je potrebna sve češće, vreme je da potražite stručni savet. Ponekad rešenje nije nova doza leka, već pronalaženje uzroka zbog kog se glavobolja stalno vraća.

(Ona.rs / Mayo Clinic / Migraine Canada)