Svako jutro pojedite ovu voćku i osetićete neverovatni nalet energije: Posebno je dobra za žene!
Postoji jedno voće koje skoro da je lek za sve - i nije bez razloga poznato kao jedno od najzdravijih na svetu. U pitanju su urme. Male, slatke, a zapravo čudo prirode.
Ako svako jutro na prazan stomak pojedete samo jednu, vaš organizam će vam biti zahvalan. Evo zašto.
Preporučujemo
Snajka traži da unuci budu kod mene pet dana: Ne želim tako da provedem penziju, ali postavili su mi uslov
Ustajem u pola 5 da čuvam ćerki decu, putujem svaki dan do nje i nazad: Umorna sam, ne znam kako da joj kažem
Prirodni izvor energije i zdravlja
Urme su prava mala bomba hranljivih materija - sadrže magnezijum, gvožđe i kalijum. Anemičnim osobama pomažu da povrate snagu, a zahvaljujući kalijumu mogu da zaustave dijareju i ubrzaju oporavak crevne flore.
Ukratko, vraćaju balans u organizmu i pomažu crevima da stvore dobre bakterije.
Urme kao podrška ženama
Posebno zanimljiv podatak za trudnice: konzumiranje urmi četiri nedelje pre porođaja može da olakša bolove i smanji krvarenje. Istraživanja pokazuju da su žene koje su redovno jele urme u trudnoći imale lakši i brži porođaj od onih koje ih nisu uvrstile u ishranu.
Saveznik vitke linije
Zbog visokog procenta hranljivih materija, urme daju osećaj sitosti i pomažu pri gubitku kilograma. Ako ih uzmete na prazan stomak, regulišu rad creva i obezbeđuju telu zdravu dozu šećera - taman onoliko koliko vam treba da započnete dan bez pada energije.
Urme su prirodni lek za srce
Osobe sa slabim srcem odavno koriste urme kao prirodni lek. Trik je jednostavan: preko noći potopite urme sa semenkama u vodi. Ujutru izvadite semenke, a plodove sameljite zajedno sa tom vodom u blenderu.
Ovaj napitak možete piti nekoliko puta dnevno - jača srce i snižava loš holesterol.
(Ona.rs)