Kolinda vitkija nego ikada! Skinula 30kg, a zbog jednog modnog detalja od 5.000 evra svi su se okretali

Na svečanosti Velikog dana hrvatskog sporta, održanoj u Zagrebu, gde su proglašeni najbolji sportisti godine, posebnu pažnju privukla je bivša predsednica Hrvatske Kolinda Grabar Kitarović. Na crveni tepih stigla je u pratnji supruga Jakova Kitarovića, a njen izgled nije prošao nezapaženo.

Kolinda Grabar Kitarović je danas vitkija nego ikada, a svoju figuru dodatno je naglasila elegantnom crno-belom haljinom italijanskog dizajnerskog brenda Chiara Boni. Haljina i generalno model koji je odabrala istakao je uzak struk i siluetu peščanog sata, dok su kontrastni detalji, poput upečatljivog okovratnika i čipkastih manžetni, dali celokupnom izgledu notu retro elegancije.

Preporučujemo

Stajling je upotpunila svetlom Lady Dior torbom, jednim od najpoželjnijih modnih dodataka među trendseterkama. Cena ove torbe varira između 3.000 i 5.000 evra, u zavisnosti od veličine i vrste kože.

Zdravstveni razlozi iza promene izgleda

Kako se ranije pričalo, Kolinda se na promenu ishrane odlučila prvenstveno iz zdravstvenih razloga. Godinama je imala problema sa kičmom, zbog čega nije mogla da nosi visoke potpetice, a slične tegobe navodno su navele i druge javne ličnosti da smanje telesnu težinu. Tokom nekoliko godina uspela je da izgubi oko 30 kilograma.

Program ishrane koji je sledila osmislio je nutricionista Kenan Mandra. Iako nosi naziv liposukcijska dijeta, ona nema veze sa estetskim zahvatima, već se zasniva na ubrzavanju sagorevanja masti u organizmu. Dijeta se sprovodi u ciklusima od 14 ili 21 dan, a prema protokolu može dovesti do gubitka od 7 do 10 odsto telesne mase u dve nedelje, posle čega sledi pauza.

Osnovu režima čini jedan glavni obrok dnevno, mediteranskog tipa, koji se bazira na mesu, ribi i kuvanom povrću. Salate su dozvoljene, dok su voće, hleb, testenina i drugi ugljeni hidrati isključeni. Tokom dijete preporučuje se izbegavanje intenzivne fizičke aktivnosti, iako je Kolinda u više navrata isticala da ipak redovno vežba.

Jutarnji treninzi i disciplina

Bivša predsednica poznata je po disciplini kada je reč o treningu. Svojevremeno je vežbala u ranim jutarnjim satima u teretani hotela, često već oko pet ili šest ujutru, kako bi imala mir i privatnost. Zbog nje je teretana ponekad otvarana ranije. Uz ličnog trenera radila je kardio vežbe poput hodanja i trčanja na traci, vožnje bicikla, ali i vežbe snage, uključujući čučnjeve, mrtvo dizanje i vežbe sa sopstvenom težinom.

Velika pažnja javnosti koju je izazvala Kolindina transformacija doprinela je tome da liposukcijska dijeta, uz keto režim, 2019. godine bude među najpretraživanijim pojmovima na internetu. Iz ishrane je u potpunosti izbacila industrijski prerađenu hranu, belo brašno, šećer i pržena jela, a fokusirala se na kuvano meso, ribu i povrće pripremljeno sa maslinovim uljem.

Kako bi održala postignutu težinu, poslednjih meseci okrenula se antiinflamatornoj ishrani. Ovaj način ishrane podrazumeva izbegavanje namirnica koje podstiču upalne procese, a bazira se na ribi, zelenom povrću, zdravim mastima iz orašastih plodova, kao i prirodnim suplementima poput kurkume i omega-3 masnih kiselina.

(Ona.rs)