Zbog OVE uloge, Goran Bogdan je smršao 18 kilograma za mesec dana: "Nije bilo lako, ali je vredelo"

Glumac Goran Bogdan svaki put kada se pojavi na crvenom tepihu prikaže kao da je sišao sa naslovnih strana modnih časopisa. Lep, šarmantan i talentovan, ovaj umetnik iz Širokog Brijega (Hrvatska) uspeo je da osvoji srca brojnih obožavateljki širom regiona. Iako deluje da kao javna ličnost vodi računa o svom izgledu, jednom prilikom je imao višak kilograma kojih je morao da se otarasi i to je uspeo za samo mesec dana - Goran Bogdan je smršao 18 kilograma!

Goran Bogdan sada izgleda vitkije i zdravije nego ikada i sa istaknutim crtama lica i zategnutim telom, njegova nova figura pokazuje koliko je bio posvećen cilju.

Preporučujemo

Kako je uspeo u ovoj impresivnoj transformaciji? Goran je otkrio da je ključ bilo strogo pridržavanje ishrane bogate proteinima i povrćem, uz eliminaciju procesirane hrane i šećera. Pored toga, uveo je intenzivne treninge u dnevnu rutinu, kombinujući kardio vežbe sa treningom snage. Nije mu bilo lako zbog njegovog gustog rasporeda, ali je ipak smogao snage da dođe do zacrtanog cilja. Sve je bilo pod nadzorom stručnjaka kako bi očuvao zdravlje i vitalnost.

- Mislim da sam u treniranju kao i svi drugi. Kada uspem da povežem nekoliko treninga u teretani, svideo mi se taj prijatni umor posle vežbanja i jedva čekam sledeći termin. Ali, čim preskočim nekoliko treninga, ulenjim se i postane mi naporno. Doduše, dosta toga zavisi i od uloge za koju se pripremam. Zbog 'Oca' sam smršao 18 kilograma za nešto više od mesec dana, a za ulogu inspektora Nikole u serijalu 'Močvara', morao sam da se ugojim - rekao je slavni glumac za Gloriju.hr.

Ova promena nije samo uticala na njegov izgled, već i na energiju i samopouzdanje, a fanovi jedva čekaju da vide njegove nove projekte u kojima će blistati u novom izdanju.

(Ona.rs)