Kada vas izda osoba kojoj ste dali sve, uradite ovo: Mihail Litvak upozorava na najveću grešku

Izdaja najviše boli kada ne dolazi od neprijatelja, već od osobe kojoj ste poklonili vreme, poverenje i podršku. Tada ne preispitujete samo nju, već i sebe, pitajući se kako niste ranije videli šta se događa.

Ruski psihijatar i psihoterapeut Mihail Litvak bavio se konfliktima, manipulacijom i odnosima u kojima jedna strana neprestano daje, dok druga uzima. Njegove ideje podsećaju da posle razočaranja nije dovoljno analizirati tuđe ponašanje. Važno je sagledati i sopstvena očekivanja, reakcije i granice.

Preporučujemo

Nije svako razočaranje namerna izdaja

Kada nekome pomognete u teškom periodu, pružite mu priliku ili budete oslonac dok se bori, prirodno je da očekujete poštovanje i uzajamnost.

Ipak, ljudi se menjaju, a odnosi se završavaju. To što neko nije ispunio vaša očekivanja ne mora automatski da znači da vas je svesno izdao.

Zato je važno posmatrati konkretne postupke. Da li vas je osoba namerno povredila? Da li se takvo ponašanje ponavlja? Da li priznaje šta je uradila ili pokušava da vas ubedi da preterujete?

Dobrota nije ugovor koji druga strana mora da potpiše

Velika bol nastaje kada sopstveno ulaganje počnemo da doživljavamo kao garanciju da nas druga osoba nikada neće povrediti.

Možete biti odani, iskreni i spremni da pomognete, a da zauzvrat ne dobijete isto. To ne znači da je vaša dobrota bila greška. Pokazuje samo da bliskost ne može da se izgradi trudom jedne osobe.

Pravo pitanje nije koliko ste nekome dali, već šta ta osoba radi sa poverenjem koje je dobila.

Ne donosite odluke dok ste besni

Kada je povreda sveža, lako je poslati poruku zbog koje ćete kasnije zažaliti, prekinuti odnos bez razgovora ili pokušati da se osvetite.

Zastanite i odvojite činjenice od pretpostavki. Razgovor može da pokaže da li druga strana preuzima odgovornost, razume posledice svojih postupaka i želi da popravi štetu.

Izvinjenje samo po sebi nije dovoljno. Mnogo više govore dosledni postupci nakon njega.

Imate pravo da prestanete da dajete

Ako se povređivanje ponavlja, granice nisu osveta. Možete prestati da pružate istu vrstu pomoći, smanjiti kontakt ili potpuno izaći iz odnosa koji vam nanosi štetu.

Ne morate nekoga kazniti da biste povratili dostojanstvo. Nekada je najzdravija odluka da više ne ulažete energiju tamo gde nema poštovanja, odgovornosti i uzajamnosti.

Ne dozvolite da vas jedna osoba nauči da nikome ne verujete

Posle izdaje lako je zaključiti da su svi ljudi isti. Takva odluka može da vas zaštiti od novog razočaranja, ali i udalji od onih koji bi prema vama bili iskreni.

Bolja zaštita nije potpuno zatvaranje, već postepeno građenje poverenja. Posmatrajte dela, ne žurite da nekome date sve i ne preuzimajte odgovornost za njegove odluke.

Tuđe ponašanje ne možete kontrolisati. Možete, međutim, odlučiti kome ćete dati pristup svom životu i šta više nećete prihvatati.

(Ona.rs / Sensa)