Sendvič od avokada sa pršutom: Idealan zdrav doručak

Avokado je savršena namirnica za pravljenje sendviča: mastan je, neutralnog je ukusa i zapravo moglo bi se reći da zamenjuje puter

Recept za doručak sa avokadom izuzetno je zdrav, pogotovo ukoliko želite da smršate. Dodatno, avokado se idealno kombinuje sa raznim sastojcima.

Sendviči od avokada u raznim kombinacijama idealni su za doručak, ali se mogu služiti i za ručak uz neku čorbu.

Preporučujemo

Sastojci:

• tost
• avokado
• sok od limuna
• so
• pršuta
• rukola
• maslinovo ulje

Priprema:

Tost premažite maslinovim uljem i sokom od limuna.

Stavite u rernu da se zagreju.

Dok se tost greje, oljuštiti avokado, odvojte ga od koštice i viljuškom ga izdrobite uz dodavanje soka od limuna dok ne dobijete premaz idealne gustine.

Ili u drugoj varijanti oljuštite avokado, odvojte ga od sredine i isecite ga na kriške.

Zagrejani tost izvadite iz rerne, premažite ga paštetom od avokada ili poređajte sečene kriške avokada, stavite odozgo pršutu i pokrijte seckanim listovima rukole ili celom rukolom po želji.

Služite toplo uz čaj od kamilice.

(Telegraf.rs)