ZA MIRAN SAN: Mleko smiruje živce
1
Vreme čitanja: oko 1 min.
Mleko je odličan lek za brisanje posledica stresa, a nemački naučnici su dokazali da redovno ispijanje čaše toplog napitka pre spavanja pomaže mozgu da se bolje odmori
Iako se smatra da je mleko zbog masnoća i izazivanja alergija potrebno izbegavati jer ga mnogi ne podnose, naučnici ga, ipak, preporučuju.
Nemačko istraživanje pokazalo je da su fosfolipidi u mleku pravi blagoslov za ljude pod stresom. Istraživači Univerzitetu u Trijeru dokazali su da unošenje mleka donosi ravnotežu i vraća kognitivne (spoznajne) sposobnosti onih koji su ugroženi svakodnevnim nedaćama i pritiscima. Zato, čaša mlakog mleka pre spavanja "briše" težak dan i olakšava san.
(Tanjug)