LAGANO DORUČKUJTE: Masna hrana nas umara
3
Vreme čitanja: oko 1 min.
Istraživanje američkih naučnika s medicinskog koledža Pen povezalo je konzumiranje masne hrane s većom učestalošću osećanja umora i iscrpljenosti
Veći udeo masne hrane u ishrani povezuje se s pospanošću tokom dana i poteškoćama u održavanju koncentracije. Nasuprot tome, veći unos ugljenih hidrata dovodi do lakšeg održavanja pažnje i bržeg obavljanja svakodnevnih zadataka.
Rezultati studije se temelje na praćenju 31 zdravog ispitanika normalne telesne mase starosti od 18 do 65 godina. Na dobijene nalaze nisu uticali uzročnici poput starosti, pola, indeksa telesne mase, ukupnog trajanja sna i ukupnog unosa kalorija.
Ranija istraživanja su već povezala visoki udeo masti u ishrani s većim rizikom obolevanja od bolesti srca i nekih oblika raka.
(Tanjug)