Kako da se na 40°C rashladite za DŽABE kod kuće: Klima košta kao Svetog Petra kajgana, a treba preživeti leto

Kada temperatura pređe 35 stepeni, a vazduh u stanu počne da liči na saunu, mnogi pomisle samo na jedno - klimu. Hladan vazduh iz uređaja deluje kao jedino pravo rešenje, ali za veliki broj ljudi kupovina klima uređaja nije mala stavka.

Cene klima uređaja poslednjih godina značajno opterećuju kućni budžet. U jednom poznatom trgovinskom lancu modeli se kreću od oko 25.000 dinara pa sve do više od 212.000 dinara, a na to treba dodati i trošak montaže, koji se dodatno plaća. Za mnoge porodice to znači da klima nije nešto što se kupi preko noći.

Zato se svake godine, kada stignu letnje vrućine, postavlja isto pitanje - kako rashladiti stan bez klime? Rešenja nisu čarobni trikovi koji će napraviti minus u sobi, ali mogu da pomognu da se temperatura spusti i da se lakše prespavaju vrele noći.

Rashladite telo pre nego što legnete

Najgore su one noći kada se okrećete u krevetu, jastuk je topao, a san nikako da dođe. Jedan jednostavan trik koji mnogima pomaže jeste da telo rashlade neposredno pre spavanja.

Kratko tuširanje pred odlazak u krevet može da snizi telesnu temperaturu i učini da se osećate prijatnije. Neki stručnjaci preporučuju da se pred kraj tuširanja temperatura vode postepeno spusti, koliko vam prija.

Pomoći može i trik sa mokrom majicom - pokvasite pamučnu majicu hladnom vodom, dobro je ocedite i obucite pred spavanje. Materijal će tokom sušenja hladiti telo i može olakšati uspavljivanje tokom tropskih noći.

Još jedan mali potez koji ne košta ništa jeste da posteljinu blago naprskate hladnom vodom iz bočice sa raspršivačem. Važno je da ne bude potpuno mokra, već samo osvežena.

Led ispred ventilatora je vaša mala "klima"

Ventilator sam po sebi ne hladi vazduh, već ga pokreće i pomaže da se znoj sa kože brže isparava. Kada mu dodate led, efekat može biti prijatniji.

Stavite posudu sa ledom ili zaleđenim flašama vode ispred ventilatora. Vazduh koji prolazi preko hladne površine biće prijatniji, posebno u manjim prostorijama.

Ovo nije zamena za pravi klima uređaj, ali za mnoge može biti dovoljno da se lakše izdrži najtopliji deo dana.

Ne čekajte da stan postane užaren

Velika greška tokom vrelih dana jeste da se stan rashlađuje tek kada temperatura već dostigne maksimum. Mnogo bolje rezultate daje sprečavanje zagrevanja.

Spustite roletne ili navucite zavese tokom najtoplijeg dela dana, posebno na prozorima kroz koje direktno ulazi sunce. Prozore je najbolje otvarati kada spoljašnji vazduh postane prijatniji, najčešće rano ujutru ili kasnije uveče.

Planiranje je važno i kada je kuvanje u pitanju. Rerna dodatno zagreva prostor, pa je bolje spremiti obroke ranije tokom dana ili birati jela koja ne zahtevaju dugo kuvanje.

Hladne obloge na pravo mesto mogu brzo da pomognu

Kada vam je prevruće, nije potrebno odmah rashladiti ceo prostor. Nekada je dovoljno spustiti temperaturu tela.

Hladna krpa ili obloga na zglobovima, vratu, grudima ili slepoočnicama može doneti brzo olakšanje. Ovi delovi tela imaju krvne sudove blizu površine kože, pa osećaj hlađenja može biti izraženiji.

Posebno obratite pažnju na unos tečnosti. Tokom toplotnog talasa telo gubi više vode nego inače, pa je važno redovno piti vodu. Dobrodošlo je i voće i povrće sa visokim sadržajem vode - lubenica, krastavac, grožđe i celer mogu biti osvežavajući izbori.

Kakvu odeću nositi preko leta

Materijal koji nosite može da utiče na to kako podnosite vrućinu. Uska odeća od sintetike često zadržava toplotu, dok prirodni materijali poput pamuka i lana omogućavaju koži da lakše diše.

Svetlije boje su bolji izbor za vrele dane, pošto tamne površine upijaju više sunčeve energije. Široka pamučna majica i lagane pantalone često će biti mnogo prijatnije od uske garderobe.

Vežbanje ostavite za jutro

Ljubitelji treninga tokom leta često prave grešku kada vežbaju u najtoplijem delu dana. Telo tada troši dodatnu energiju kako bi se rashladilo, pa je rizik od pregrevanja veći.

Rano jutro je mnogo bolji izbor za fizičku aktivnost. Vazduh je tada svežiji, a organizam lakše podnosi napor.

Isključite uređaje koji vam ne trebaju

Mnogi ne razmišljaju o tome, ali elektronski uređaji stvaraju dodatnu toplotu. Računar, televizor, punjači i rasveta koja nepotrebno radi mogu doprineti da prostorija bude toplija.

Isključite ono što ne koristite i pokušajte da smanjite broj izvora toplote u stanu.

Najvažnije je pronaći nešto što vama odgovara

Život bez klima uređaja tokom leta nije jednostavan, posebno kada se ređaju dani sa visokim temperaturama. Ipak, kombinacija nekoliko malih promena može napraviti veliku razliku - od boljeg rasporeda provetravanja do pravilnog rashlađivanja tela.

Nekada je potrebno samo nekoliko pametnih poteza da stan bude podnošljiviji, a da se pritom ne potroši veliki novac. Kada klima nije opcija, snalaženje postaje najbolji saveznik protiv letnje žege.

(Ona.rs / Boston University)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.