Resetovanje vagusnog nerva: Tvrdi se da ova metoda pomaže kod glavobolja, bolova u vratu, ramenima i leđima
Dvominutni trik koji možete da uradite sedeći za svojim stolom i oduševio je one koji su ga probali. Ne samo da se tvrdi da vas oslobađa glavobolje, migrene, bolova u vratu, ramenima i leđima, ljubitelji tehnike kažu da pomaže i kod anksioznosti. Takođe pospešuje disanje, pa čak i leči štucanje.
Rečeno je da ova tehnika funkcioniše tako što aktivira i resetuje vagusni nerv, glavni nerv parasimpatičkog nervnog sistema, koji kontroliše telesne funkcije kao što su varenje, rad srca i imuni sistem. Prvi korak je jednostavno da okrenete glavu što više možete udesno, a zatim ulevo.
Preporučujemo
Zategnite i oblikujte butine pomoću kuhinjske krpe: 3 vežbe koje tope "jahaće pantalone"
8 večernjih trikova koji pomažu da brže smršate
Zatim, sa rukama sklopljenim iza glave, gledaoci dobijaju uputstva da ostanu okrenuti napred dok pomeraju oči što više udesno.
@sacronaut Reset your vagus nerve and your nervous system to help with headaches, migraines, tension and pain. This also helps to alleviate anxiety! #nervoussystem #health #healing #spiritual #holsitichealth #holistichealing ♬ original sound - 🔮✨️Sacronaut✨️🔮
"Radićete to dok ne dobijete nehotično zevanje ili dubok uzdah", rekao je Sakronaut. Ovo se ponavlja na levoj strani.
- Ponekad je potreban minut, može potrajati i do tri minuta, može biti potrebno i do 30 sekundi - objasnio je on.
Sakronaut dalje govori gledaocima da pokušaju da okrenu vrat udesno, a zatim ulevo, prateći zevanje.
"Ovaj put ćete primetiti da vam se glava okreće mnogo dalje", rekao je.
- Resetovanje vašeg vagusnog nerva može biti od velike pomoći. Prilično se često suočavam sa tenzionom glavoboljom na desnoj strani i čim resetujem svoj vagusni nerv na taj način, ona potpuno nestaje. Neverovatno je šta možete da uradite kada postanete svesni funkcija svog tela - navodi autor u videu.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ukoliko patite od migrene morate da izbegavate ovo gazirano piće koje naš narod redovno konzumira
"Ispostavilo se da je moja jednonedeljna glavobolja tumor na mozgu": Imala samo jedan neobičan znak
Žalio se na glavobolje, a lekari mu rekli da je samo dehidriran: Sada ima rak i još samo godinu dana života
Kako da prepoznate koju glavobolju imate i na koji način da se borite sa njom
Video: Branko Babić, kralj obrva, organizovao svinjokolj u svom selu
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
DNEVNI HOROSKOP ZA 24. NOVEMBAR: Bik traži društvo partnera, Vodolija rasterećeno završava posao
Ljubav prema bivšem partneru: Bol zbog raskida aktivira oblasti u mozgu povezane sa fizičkim bolom
NEDELJNI HOROSKOP: Škorpijama se popravljaju finansije, kod Lavova se vraćaju hronične tegobe
