Zbog ove vežbe se Japanci smatraju za dugovečan narod: Istegnite vrat na vrlo jednostavan način

Poznato je da su Japanci nadaleko znani  kaojako mudar i zdrav narod. Imaju neke navike kojima su mnoge neshvatljive, ali posmatrajući njih, deluju delotvorno, što je u suštini i najvažnije.

Dosta svog vremena posvećuju vežbama, pravilnom disanju i održavanju vitalnosti tela. Upravo to se može videti na ovom snimku.

" target="_blank">

Jedan Japanac pokazuje nam kako se kroz neobičnu vežbu može istegnuti vrat i otkloniti bol u ramenima.

Stanite u malo širem stavu, pogrbite se i skupite ruke savijene u laktovima tako da vam skupljene šake budu ispred lica, ali tako da vam palac nije u pesnici. Počnite da se istežete, leđa povlačite nazad, a ruke - zavrtite.

Podignite glavu ka nebu i budite nekoliko sekundi u tom položaju.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.