Rodila je četvoro dece, ali njen izgled to ne dokazuje: Ovo je glavni savet žene od 60 godina
Žaklin (60) je majka četvoro dece, ali i žena koja će vas inspirisati svojim izgledom. Iako ima 60 godina i četiri puta je bila u drugom stanju, Žaklin redovno trenira i vodi računa o ishrani, ali nije oduvek bilo tako.
Preporučujemo
"Ruke su mi OTKAZIVALE, oči su mi bile zatvorene, a JEZIK ukočen": Štefanija ima jezivu "NEVIDLJIVU BOLEST"
Umro je na 45 minuta tokom operacije i sad otkriva ŠTA je video: Svi su ZAPANJENI!
Ona je počela da vodi računa o svom izgledu kada je pre 34 godine rodila svog prvo sina.
Posle četiri trudnoće, Žaklin je nastavila da trenira i imala je želju da postane lični trener i da se bavi fitnesom.
- Osim što želim da se bavim fitnesom, osećam potrebu da obrazujem žene o dugoročnim zdravstvenim prednostima vežbanja i da dokažem da fizička aktivnost usporava starenje - kaže Žaklin.
Šta je njen ključ?
- Poenta je da ostanete u formi i dosledni u cilju koji želite da ispunite. Promena hormona koja je povezana sa menopauzom, povećava rizik od razvoja srčanih bolesti, osteoporoze i ostalih problema - kaže ona.
Njeni klijenti imaju između 50 i 60 godina i imaju posao, obaveze,porodicu i manjak vremena za bilo šta pored toga. Upravo je to vreme ključno jer svaka žena treba da uklopi ostale aktivnosti u svakodnevni život, pa čak i šetnja posle ručka.
Njen glavni savet: Nikad nije kasno da se počne sa vežbanjem!
(Ona.rs/Express)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Bila sam mrtva 24 minuta, SADA ZNAM šta je s druge strane: Smrt nije kraj
Kloi Kardašijan otkrila dijetu uz koju je smršala 5 kilograma za 14 dana – sve se svodi na JEDAN SASTOJAK
Probao je najekstremniju dijetu: Za 100 sati je izgubio 2 kilograma, ali ovo je CENA izgladnjivanja
Da li je meso (ne)prijatelj zdravlja? Kako pronaći balans za dug i zdrav život i jesti ga bez griže savesti
Video: Relaks-vežbe za istezanje leđa: Prijaće vam kao da ste bili na masaži
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Ima 101 godinu, odbija da živi kao njegovi vršnjaci! Evo kako prkosi godinama i šta je KLJUČ DUGOVEČNOSTI
Feng-šui trik: Kako da privučete sreću u dom jednostavnim potezom: Neverovatno je efikasan
Zbog nje su sekli vene, bila je najlepša žena Beograda: Obeležila je zlatno doba Skadarlije, zavodila i u 80.
Danijel
Glavni savjet je naći mladog pastuva koji će ispunjavati sve rupe.
Podelite komentar
Pit
Važi, silikoni u dupetu, silikoni u grudima. Sve od vežbanja.
Podelite komentar
Da da
A iz aviona se vide silikoni,filteri i fotošop. Ovakvih ,,super baka" je pun instagram! Lično znam ženu od 27 godina koja na instagramu reklamira ,, čudotvornu kremu za lice koja skida godine " i koja na instagramu tvrdi da joj je 63 godine,ali da izgleda mnogo mlađe zahvaljujući svojoj kremi 😂😂😂 Ko još može da veruje svemu na instagramu i Tik toku,taj nije normalan!
Podelite komentar