Vreme čitanja: oko 2 min.
Mama (31) posle tri porođaja skinula 35 kilograma prirodnim putem: Ovo je njena tajna
Vreme čitanja: oko 2 min.
Rešila je da se pridržava jedne stvari i ne odstupa od toga
Ejmi Fric (31) iz Ohaja je bila sasvim obična mama koja je imala uobičajene probleme sa kilažom posle porođaja. Ona je posle rođenja trećeg deteta imala više od 104 kilograma, koji su je naterali da se konačno pokrene pošto su počeli da je bole zglobovi.
Preporučujemo
Smršala je skoro 20 kilograma, a za to je zaslužno odbacivanje jedne "toksične navike"
Izgubila je 38 kilograma uz 3 promene: "Nije mi jednostavno, ali sam morala da učinim to"
Ona je za manje od godinu dana skinula 35 kilograma kada je promenila svoj životni stil. Devet meseci posle gubitka viška kilograma, ona je uspela da istrči polumaraton!
- Mogu reći da moj život izgleda tako drugačije i tako sam zahvalna na ovom putovanju - kaže Ejmi, piše "Express".
Ona je baš imala problema sa težinom, a sve zato jer je jela uglavnom iste stvari i ni u jedne pantalone nije mogla da uđe. Pomešano sa porođajem i pojavom pandemije, nije uspela da vodi aktivan način života.
- Ugojila sam se kao nikada. Osećala sam se kao da su mi hormoni zaista u neravnoteži. Više nisam dobijala menstruaciju. Lude stvari su se dešavale mom telu, bolela su me kolena i počele su da se dešavaju stvari koje ne bi trebalo da se dešavaju u kasnim 20-im i ranim 30-im - iskrena je Ejmi.
Bila je uplašena i nesigurna i bojala se za svoje zdravlje. Mama troje dece odlučila je da je vreme da prati sve svoje kalorije i objasnila je da nije sledila određeni plan ishrane kao što je keto, ali je imala za cilj da jede obroke sa visokim sadržajem proteina dok je brojala kalorije.
- Naravno da sam s vremena na vreme uživala u nekoj poslastici, ali sam to samo uračunala u broj kalorija u danu. Ne bih prešla taj broj bez obzira na sve - rekla je Ejmi.
Ostala je pri tome da pije jutarnju kafu, ali je sasvim izbacila zaslađene čajeve i sokove. Osim toga, "ponovo se zaljubila u fitnes" i uživa u svakom novom danu.
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Šta je važnije za gubitak težine: Unos kalorija ili vremenski ograničena ishrana ? Evo šta kaže nova studija
Rijaliti zvezda smršala čak 200 kilograma: Ova fotografija u kupaćem kostimu je obišla svet
12 namirnica koje možete jesti bez bojazni da ćete se ugojiti: Da li ih sve volite?
Budite fit sa Mirom: 3 vežbe za savršen stomak
Video: Bila je teška 172 kilograma, a za godinu dana smršala čak 70! Ne planira da se zaustavi!
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
ASTRO VODIČ: Ovnove čeka akcija, Venera Bikovima donosi ljubav, a Vage treba da se posvete sebi
Praznik Cveti proslavlja veličanstven ulazak Isusa u Jerusalim: Početak poslednje nedelje Hristovog stradanja
Jedna torta se razlikuje od ostalih: Imate 11 sekundi da rešite slatku mozgalicu
