Zbog novih fotki Dženifer Aniston nazivaju "Džejn Fonda": Tajna vrhunske linije glumice je u ovim vežbama

Obožavaoci Dženifer Aniston potpuno su odlepili za novim fotografijama 55-godišnje glumice koje je objavila na Instagramu, pozirajući u stilu Džejn Fonde iz osamdesetih godina. Naime, ona je objavila fotografije koje imitiraju nekadašnje snimke glumice i fitnes gurua, samo što ovaj put umesto jarkih boja, dominira crna, a vežbe koje Anistonova propagira, nisu čuveni Fondin aerobik koje su mnogi imali na svojim video kasetama, već novi  Fondine već  nova metoda vežbanja koja se zove Pvolve.

I dok je pratioci nazivaju „Dženifer Fonda“, Anistonova se ozbiljno pohvalila svojim veoma modeliranim i mišićavim rukama, u vrhunski oblikovanom telu dok trenira Pvolve, koji kako otkriva radi pet dana u nedelji. Dženifer je nedavo otkrila da je na režimu ishrane 16:8 koja uključuje povremeni post, a uz to svakodnevno pohađa časove Pvolve od 10 do 20 minuta pored inetezivnog kardia.

- Pvolve je naučna metoda vežbanja koja kombinuje funkcionalnu kondiciju sa malim uticajem sa opremom zasnovanom na otporu - otkriva Aniston tajnu svoje vitke figure, dodajući da praktično mučila svoje telo 15 godina kako bi imala holivudsku liniju, što je sada uzelo danak. Ali i da se njen način razmišljanja o zdravlju promenio, te da više ne radi vežbe koje se "previše ponavljaju" - kao što je satima znala da se penje na mašini za stepenice: - Kada razmišljate o tome da morate da radite 45 minuta kardio trening, ili u suprotnom vaš trening neće biti efikasan, onda je to zastrašujuće. Tako dugo sam verovala u to. A samo sam "izgorela" i slomila svoje telo.

Ponekad je, kako kaže, jednostavno prenaporno radila, da je čak i njen fizioterapeut morao da joj ukazuje na to. Novi program je počela da primenjuje pre dve godine ankon što je povredila leđa.

- Pvolve mi pomaže u ojačanju i obnavljanju tela. Kako ulazim u lep period starosti, moram da budem ljubaznija prema svom telu - rekao je glumica i preporučila i prijateljima da se upuste u ovaj stil vežbanja: - Volim da pronađem nešto što zaista funkcioniše i onda to podelim sa svojim devojkama. Da sam znala za ove pre 20 godina kada sam lomila svoje telo, poštedela bih sebe toliko bola.

Anistonova je čak otišla kod osnivača Pvolvea Rejčel Kacman da razgovara o zajedničkom radu na promociji njenog programa.

- Samo želim da više ljudi zna za ovaj metod jer mislim da je tako dobar - dodala je glumica.

Što se tiče ishrane ona je posvećena zdravom i holističkom načinu života i sledi ishranu sa visokim sadržajem proteina, malo ugljenih hidrata i malo šećera. Ali voli i "dane za varanje" kada uživa u svojoj omiljenoj hrani i piću.

- Dženini obroci su bogati proteinima sa zdravom količinom ugljenih hidrata, a ona se takođe prepušta poslasticama i danima varanja. Ako želi da uživa u prljavom martiniju ili tekili, uzeće ih - rekao je izvor jednom prilikom za medije i dodao da kada je u pitanju opuštanje, Anistonova praktikuje meditaciju i brine se da udahne dovoljno svežeg vazduha u šetnji sa svojim psima. Takođe otkriva ida se ne brine o starenju i da je ne zanimaju kozmetičke procedure, te da umesto toga želi da se fokusira na to da bude "zdrava i srećna": - Jen se oseća dobro što stari. Za nju se radi o tome da bude zdrava i srećna koliko može.'

(Ona.rs / Daily Mail)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.