Godinu dana je jeo isključivo krompir: Ostao je zatečen kada je konačno izvadio krv
Australijanac Endrju Flinders Tejlor izveo je neverovatan "krompir eksperiment" tokom kojeg je godinu dana svog života - jeo samo krompir.
On se odlučio da 365 dana jede samo ovu nairnicu kako bi promenio svoj odnos prema hrani, a kada je eksperiment završen - izgubio je neverovatnih 50 kilograma.
Preporučujemo
5 nezdravih namirnica koje mnogi jedu za doručak, a trebali bi da ih izbegavaju: Jedna će vas iznenaditi
8 napitaka koja mogu pomoći pri hroničnom zatvoru: Bolja probava na prirodan način
Šta je "krompir eksperiment"?
Tejlor se upustio u ovaj izazov nakon što je proučio naučne radove i napravio plan uz pomoć lekara i dijetetičara. On je bio uveren da iz belog krompira i batata može da dobije sve neophodne nutriente.
- Unosim preko 600 odsto gvožđa dnevno i preko 400 odsto vitamina C, kao i gomilu vlakana – sve stvari za koje su takozvani stručnjaci rekli da daju malo gvožđa - rekao je Tejlor tokom svog izazova: - Jedina stvar koja me je brinula je kalcijum, krompir ga ima, ali možda ne dovoljno. Kada pripremam pire koristim organsko sojino mleko koje je bogato kalcijumom.
Stručnjaci kažu da plan nije skroz opasan, čak i ako nije najzdravija ishrana na svetu. Ipak uprkos njegovom uspehu veoma je važno naglasiti da lekari i nutricionisti preporučuju zdravu, uravnoteženu ishranu punu proteina, ugljenih hidrata, povrća, voća, mlečnih proizvoda i masti.
Nutricionista Renon Lambert naziva krompir "elektranom ishrane", jer je pun vlakana, daje osećaj sitosti i ima nisku energetsku gustinu.
Beli krompir sadrži sve esencijalne aminokiseline koje su vam potrebne za izgradnju proteina, borbu protiv bolesti, ali ako samo jedete beli krompir imaćete manjak vitamina. Zbog toga je bilo ključno da Tejlor jede i slatki krompir jer je bogat vitaminima A, E i C.
- Moje zdravlje nastavlja da se poboljšava. Imao sam visok holesterol, ali sada je nizak, krvni pritisak mi je opao, kao i nivo šećera - otkriva Tejlor koji je nakon mesec dana novog režima ishrane počeo da trenira na sobnom biciklu oko sat i po dnevno: - Svaki put kada dobijem novi test krvi, vide se još veće promene nabolje.
(Ona.rs / Independent)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Želite da živite duže? Naučnici preporučuju da pratite ovih 5 pravila zdrave ishrane
Šta jede Melanija Tramp? Povrće koje Srbi obožavaju ona ne može da podnese, a svaki dan pije ovo
Ovu dijetu možete držati 3 dana nedeljno: Kilogrami i obimi nestaju, a jelovnik je raznovrsan
7 namirnica koje pomažu u sagorevanju masti na stomaku: Jedna slabo koristimo, a jako je dobra
Video: Recept za lisnati krompir koji će vas oduševiti: Jelo kakvo do sad niste probali
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Fitnes i zdravlje
Doktor podelio savet koji poboljšava san: Zaboravite na medikamente, primenite pozu zvanu "sanjar"
Ivana Korab blista u ambasadi Francuske: Crni stajling na snazi, ulepšava prvi red
Ova zemlja u našem komšiliku ima mnogo više ski centara: 3 su najpoznatija i najposećenija
