Vremensko ludilo krajem maja: Kako da preživite vremenski rolerkoster bez posledica po srce i mozak

Ne zna se da li da nosimo jaknu ili naočare za sunce – ali jedno znamo: ovakvo vreme opasno je za zdravlje. Kraj maja 2025. godine doneo je nešto što meteorolozi opisuju kao „vremensku šizofreniju“: dok sneg pada u planinskim predelima, ravnice dobijaju pljuskove, a gradovi beleže sunce i 28 stepeni u istom danu. Ovakve promene nisu samo neprijatne – za mnoge ljude mogu biti i opasne.

Ko su najugroženiji u ovim danima vremenskih haosa?

Najveći zdravstveni rizik u ovakvim danima imaju:

• Srčani bolesnici
• Hronični hipertoničari (osobe sa visokim pritiskom)
• Astmatičari i pacijenti sa hroničnim bronhitisom
• Osobe koje se oporavljaju od moždanog udara ili infarkta
• Stariji ljudi i deca

Nagle promene temperature i vazdušnog pritiska opterećuju kardiovaskularni i respiratorni sistem. Srce mora da se prilagodi ekstremima: hladnoća steže krvne sudove i podiže pritisak, dok toplota širi sudove i može izazvati nagli pad krvnog pritiska. To stvara opasne oscilacije koje organizam teško podnosi.

Simptomi na koje treba obratiti pažnju

Ako ovih dana osećate:

• Izraženu glavobolju
• Vrtoglavicu i osećaj nestabilnosti
• Lupanje srca ili preskakanje
• Malaksalost, mučninu i preznojavanje
• Zujanje u ušima
• Pojačane simptome anksioznosti ili nervoze

… moguće je da je krivac – promena vremena.

U najtežim slučajevima, ovakve oscilacije mogu doprineti povećanju rizika od moždanog ili srčanog udara, naročito ako pacijent ne uzima redovno terapiju ili je ne prilagođava u dogovoru s lekarom.

Šta možete da uradite da se zaštitite?

1. Ne preskačite terapiju – i obavezno proveravajte pritisak

U danima sa oscilacijama, krvni pritisak treba meriti čak i dva puta dnevno. Ako primetite da pada ispod normale ili skače, konsultujte se s lekarom da eventualno koriguje dozu.

2. Oblačite se slojevito

Krenite iz kuće sa laganom majicom, ali i jaknom ili duksom u torbi. Ne dozvolite da Vas promena od 10 stepeni zatekne bez pripreme – toplotni šok je ozbiljna stvar.

3. Izbegavajte nagle fizičke napore

Šetnja – da. Trčanje ili teški poslovi napolju – ne. Pogotovo ne u satima kada se najavljuje promena vremena.

4. Pijte dovoljno vode – ali bez preterivanja

Promene pritiska i temperature izazivaju znojenje i dehidrataciju. Voda pomaže da krv ostane „ređa“, čime se smanjuje rizik od tromboze. Međutim, ne preterujte, jer ni preveliki unos tečnosti nije dobar za srce.

5. Izbegavajte stres i gužve

Napetost, vreva i neizvesnost dodatno opterećuju organizam. U danima vremenskih šokova – birajte mirne aktivnosti, izbegavajte konflikte, i ne gledajte crne vesti.

Može li vreme da ubije? Nažalost – da.

Stručnjaci potvrđuju da upravo ovakve vremenske situacije, koje izmiču svakom obrascu, dovode do povećanja broja hitnih intervencija zbog infarkta i moždanog udara. Kombinacija naglog pada temperature, promene vlažnosti i pada barometarskog pritiska ima dokazan negativan uticaj na zdravlje.

Zato, slušajte svoje telo, redovno merite pritisak, ne preskačite terapiju i izbegavajte ekstremne uslove.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.