Dan pod kišom i vetrom, kada telo usporava, a emocije postaju osetljivije: Bioprognoza za 5. decembar

Peti decembar dolazi sa blagih 13 stepeni, ali subjektivno telo oseća oko 11 stepeni, i na svetlost se danas ne može osloniti. Zagađenost je ponovo na minimumu - 1, UV indeks je 0, a nebo potpuno oblačno. To je recept za dan koji spolja deluje mirno, a iznutra vuče na umor, zatvorenost i potrebu za tišinom.

Ono što određuje ritam dana jesu padavine i vetar. Prognoza najavljuje jedan ili dva kratka pljuska, sa verovatnoćom padavina od čak 80%, a vetar istočno-jugoistočni na 17 km/h, sa udarima do 44 km/h. To je kombinacija koja stvara osećaj pritiska u atmosferi - i u organizmu.

Kako vreme utiče na telo

1. Kiša - pad energije i emotivna osetljivost

Padavine su kratke, ali dovoljne da utiču na hormone raspoloženja.

• može se javiti usporenost
• osetljivije emocije
• manjak motivacije za pokret

Organizam na ovakve dane prirodno prelazi u "štedljiv režim".

2. Vetar sa udarima do 44 km/h - nervna napetost

Istočno-jugoistočni vetar donosi nervnu stimulaciju koja mnogima ne prija.

• povećava razdražljivost
• utiče na migrene i tenzijske glavobolje
• može ubrzati rad srca kod osetljivih osoba

Danas nije retkost osećati napetost u ramenima i vilici.

3. Potpuna oblačnost - manjak mentalne jasnoće

Bez sunca, sa svetlosnim indeksom 1, mozak proizvodi manje serotonina.
Zbog toga se može javiti:

• pad koncentracije
• pospanost uprkos kafi
• osećaj "magle u glavi"

Ovo je dan kada je normalno gubiti fokus i raditi sporije nego obično.

4. "Stvaran osećaj" niži od temperature - napetost u mišićima

Iako termometar pokazuje 13°, telo reaguje na RealFeel od 11°.

• zglobovi mogu biti osetljiviji
• mišići ukočeniji
• cirkulacija slabija

Najviše to osećaju osobe sa artritisom, hipotireozom i slabijom cirkulacijom.

Saveti za oblačenje i ponašanje

Vodootporna jakna ili kabanica - kiša će biti kratka, ali iznenadna.

Obuća koja ne propušta vodu - jedan pljusak dovoljan je za ceo dan neprijatnosti.

Ne previše tanko - vetar čini da se hladnoća oseća jače.

Hidratacija kože - istočni vetar isušuje obraze i usne.

Kratka pauza za razmrdavanje tokom dana - poboljšava cirkulaciju i smanjuje mentalnu maglu.

Ko je danas najosetljiviji?

• osobe sklone anksioznosti
• ljudi koji reaguju na promene pritiska
• meteoropate koje osećaju vetar i vlagu u zglobovima
• osobe sa migrenama
• svi koji imaju smanjenu toleranciju na vlagu i sivilo

Danas od sebe ne očekujte brzinu

Peti decembar je dan koji traži mekši ritam. Kiša i vetar donose unutrašnju napetost, a potpuna oblačnost utiče na raspoloženje.
Ako se javi osećaj umora ili razdražljivosti - to je prirodna reakcija.

Najbolji pristup je jednostavan: topli napici, sporiji tempo, mekša garderoba i manje obaveza koje zahtevaju visok fokus.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.