Fitnes i zdravlje Komentari na "Da li kasna večera i teška hrana utiču na kvalitet sna više nego što mislimo? Evo šta kažu naučnici" - Ona.rs Da li kasna večera i teška hrana utiču na kvalitet sna više nego što mislimo? Evo šta kažu naučnici K. M. 06/12/25 | 02:30 ‹ Pročitajte ceo tekst
struchnyakowsky
za večeru nikako hleb testeninu šećer slatkiše ili neku tešku hranu. salata riba balance ...
Podelite komentar
baba smilja iz darosave
dobro bogat obilan kaloričan doručak. osrednji ručak. slabašna večera. nikako i nipošto ne konzumirati hranu posle 18:00 časova. najkasnije jesti i završiti najkasnije pre 19:00.
Podelite komentar
Natalija_SU
Evo moje iskustvo - kada god pojedem nesto tesko pre spavanja, tokom cele noci imam nocne more a ujutro se probudim naduta
Podelite komentar