Ovaj dan će mnoge usporiti, ali nekima će prijati više nego što misle: Bioprognoza za subotu, 7. februar

Subota, 7. februar, dolazi tiho i bez velike vremenske drame, ali baš takvi dani često najviše utiču na naše telo i raspoloženje. Bez sunca, uz gustu oblačnost i tamnije nebo, organizam ulazi u režim štednje energije, što se kod nekih oseća kao umor, a kod drugih kao potreba da konačno uspore.

Ako vam se ujutru bude ustajalo sporije nego inače, ako vam ne bude do velikih planova i gužve, znajte da niste jedini. Bioprognoza za ovu subotu jasno pokazuje da je ovo dan za povlačenje, mir i osluškivanje sopstvenog ritma.

Kako vreme utiče na telo i psihu

Maksimalna dnevna temperatura oko 10 stepeni i gotovo potpuna oblačnost stvaraju ambijent koji ne stimuliše organizam na aktivnost. Indeks svetlosti je veoma nizak, što znači da će mnogi osećati manjak energije, pad koncentracije i blagu pospanost, čak i tokom dana.

Kod osetljivijih osoba mogu se javiti:

• osećaj težine u telu
• blaga glavobolja
• promenljivo raspoloženje
• potreba za povlačenjem i tišinom

Ovakvi dani često pogađaju ljude koji su poslednjih nedelja bili pod stresom, jer telo sada traži predah.

Ko će najviše osetiti promenu vremena

Hronični bolesnici, posebno osobe sa problemima krvnog pritiska, reumatskim tegobama i migrenama, mogu osetiti pojačane simptome. Blagi zapadni vetar neće biti jak, ali promena u vlažnosti vazduha može izazvati osećaj nelagodnosti u zglobovima i mišićima.

Starije osobe i oni koji su skloni anksioznosti mogu primetiti veću razdražljivost ili potrebu za snom tokom dana.

Noć donosi drugačiji talas

Tokom večeri i noći mogući su slabi pljuskovi, uz blagi pad temperature na oko 6 stepeni. Iako količina padavina neće biti velika, promena u vazdušnom pritisku može uticati na san.

Mnogi će se buditi češće, imati nemiran san ili osećaj težine u grudima. Ovo je posebno izraženo kod osoba koje inače imaju problema sa nesanicom ili plitkim snom.

Kako da lakše prođete kroz ovaj dan

Umesto da se borite protiv sporijeg ritma, pokušajte da ga prihvatite. Ovo nije dan za forsiranje, već za balans.

Preporučuje se:

• lagana šetnja, čak i po oblačnom vremenu
• topli obroci koji greju iznutra
• unos dovoljno tečnosti
• izbegavanje teške i masne hrane u večernjim satima
• raniji odlazak na spavanje

Ako planirate izlazak ili duže boravke napolju, slojevito oblačenje će vam pomoći da izbegnete osećaj hladnoće koji dolazi sa vlagom u vazduhu.

Dobra vest za one koji umeju da uspore

Iako deluje kao „težak“ dan, ova subota može biti idealna za regeneraciju. Bez jakih vremenskih šokova, bez vetra i ekstremnih temperatura, organizam ima priliku da se resetuje.

Ako sebi dozvolite sporiji tempo, ovo može biti dan posle kojeg ćete se probuditi odmorniji nego prethodnih dana.

Poruka dana

Ako vam se ne izlazi, ako vam prija da ostanete kod kuće, da ćutite više nego inače ili da preskočite planove, ne krivite sebe. Vreme ovog 7. februara to i traži.

Nekad je i to deo brige o sebi.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.