Ako vam se danas samo spava i jedu slatkiši - odnos oblaka i sunca utiče na vas

Četvrtak donosi maksimalnu temperaturu od 16 stepeni, ali uz čak 58% oblačnosti i srednji indeks svetlosti (6).

Ta kombinacija - promenljivo svetlo i umeren vetar sa udarima do 22 km/h može izazvati dezorijentaciju organizma.

Rezultat može biti:

• pospanost
• pad koncentracije
• emotivna osetljivost
• potreba za slatkišima

Organizam reaguje na promene u svetlosnom intenzitetu, što utiče na lučenje melatonina i serotonina.

Ko je danas najosetljiviji

• osobe sa nesanicom
• hronično umorni
• studenti
• ljudi pod mentalnim pritiskom
• Emocionalni ton dana

Možete imati osećaj da vam treba više tišine i prostora. To je prirodna reakcija na oscilaciju svetlosti.

Mikro-savet dana

Ne preskačite obroke. Stabilan šećer u krvi pomaže koncentraciji više nego dodatna kafa.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.