Tema: Nesanica
Svake večeri do 22 sata pred spavanje treba da uradite OVO, da biste bolje spavali
Poza za spavanje može uticati na kvalitet vašeg sna: Ako se borite sa nesanicom, ovo možda ima udela
3 razloga zašto se budite na svaka dva sata u toku noći: Ovo su najčešće greške kojih niste ni svesni
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
Zašto treba da stavimo jedan začin ispod jastuka? Posebno je korisno za one koje muči nesanica
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
Šta raditi kada neće san na oči?
Osobe koje do kasno ostaju budne, pod većim su rizikom: Studija objavila rezultate i upozorava mlade
Više od 6 nedelja nije jela i borila se sa višegodišnjom insomnijom zbog razvoda: "Nisam htela muškog lekara"
Stručnjak za akupresuru podelila trik kako da zaspite za nekoliko minuta: Ljudi tvrde da deluje
Doktor podelio jednostavnu igricu za mozak kako biste ga lakše savladali i zaspali kada vas uhvati nesanica
4 saveta kako da stanete na put nesanici tokom drugog stanja
Tajna srećnog života je u spavanju: Odlazak na počinak samo sat vremena kasnije dovoljan da budete - očajni
Nesanica u menopauzi: Saveti za bolji san
7 vitamina koji mogu uticati na nesanicu: Probajte da povećate njihov unos
Plivanje je idealan trening: Produžava život, jača moždane funkcije i ublažava bolove
Da li je bezbedno uzimati tablete za spavanje tokom trudnoće?
Nesanica se ne rešava provođenjem prekomernog vremena u krevetu
Koren valerijane: Da li je ovo bezbedno rešenje za nesanicu?
Vežbe na recept: Srpska sportistkinja otkriva kako je država naterala Šveđane da budu aktivni
- 1
- 2
-
