Tema: Nesanica
Da li možete da zaspite kao vojnik? Probajte tehniku koja za 2 minuta umiruje mozak i regeneriše telo
Nesanica nestaje za 100 sekundi: Trik koji koristi vojska sada može i vama pomoći
Ne možete da zaspite jer vam noge trnu? Evo šta to zapravo znači i kako da rešite problem
Ovo može biti glavni krivac za vaše neprospavane noći: Deluje kao užitak, a zapravo vam škodi
Čuvena tehnika disanja koja vam garantuje miran san: Oslobađa stresa i treba vam samo par sekundi
Zbog ove navike možda hrčete više nego što mislite: Rešenje je jednostavno i svakome dostupno
PROMENE RASPOLOŽENJA? To je znak VELIKE GREŠKE koju pravite: Ova namirnica nam tiho RAZARA TELO!
"Četiri decenije nisam spavala ni minut dok doktor nije ozbiljno shvatio moju nesanicu": Posledice su užasne
Ova biljka je spas za nesanicu: Mnogi se bore sa njom, a potrebno je da urade jednu stvar
Svake večeri do 22 sata pred spavanje treba da uradite OVO, da biste bolje spavali
Poza za spavanje može uticati na kvalitet vašeg sna: Ako se borite sa nesanicom, ovo možda ima udela
3 razloga zašto se budite na svaka dva sata u toku noći: Ovo su najčešće greške kojih niste ni svesni
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
Zašto treba da stavimo jedan začin ispod jastuka? Posebno je korisno za one koje muči nesanica
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
Šta raditi kada neće san na oči?
Osobe koje do kasno ostaju budne, pod većim su rizikom: Studija objavila rezultate i upozorava mlade
Više od 6 nedelja nije jela i borila se sa višegodišnjom insomnijom zbog razvoda: "Nisam htela muškog lekara"
Stručnjak za akupresuru podelila trik kako da zaspite za nekoliko minuta: Ljudi tvrde da deluje
Doktor podelio jednostavnu igricu za mozak kako biste ga lakše savladali i zaspali kada vas uhvati nesanica
- 1
- 2
-
