Tema: Nesanica

PROMENE RASPOLOŽENJA? To je znak VELIKE GREŠKE koju pravite: Ova namirnica nam tiho RAZARA TELO!

"Četiri decenije nisam spavala ni minut dok doktor nije ozbiljno shvatio moju nesanicu": Posledice su užasne

Ova biljka je spas za nesanicu: Mnogi se bore sa njom, a potrebno je da urade jednu stvar

Svake večeri do 22 sata pred spavanje treba da uradite OVO, da biste bolje spavali

Poza za spavanje može uticati na kvalitet vašeg sna: Ako se borite sa nesanicom, ovo možda ima udela

3 razloga zašto se budite na svaka dva sata u toku noći: Ovo su najčešće greške kojih niste ni svesni

Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona

Zašto treba da stavimo jedan začin ispod jastuka? Posebno je korisno za one koje muči nesanica

Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne

Šta raditi kada neće san na oči?

Osobe koje do kasno ostaju budne, pod većim su rizikom: Studija objavila rezultate i upozorava mlade

Više od 6 nedelja nije jela i borila se sa višegodišnjom insomnijom zbog razvoda: "Nisam htela muškog lekara"

Stručnjak za akupresuru podelila trik kako da zaspite za nekoliko minuta: Ljudi tvrde da deluje

Doktor podelio jednostavnu igricu za mozak kako biste ga lakše savladali i zaspali kada vas uhvati nesanica

4 saveta kako da stanete na put nesanici tokom drugog stanja

Tajna srećnog života je u spavanju: Odlazak na počinak samo sat vremena kasnije dovoljan da budete - očajni

Nesanica u menopauzi: Saveti za bolji san

7 vitamina koji mogu uticati na nesanicu: Probajte da povećate njihov unos