Možete biti alergični na vežbanje: Ovi simptomi tokom treninga nisu samo znak da ste se preforsirali

Crvenilo u licu, ubrzano lupanje srca, osećaj toplote i umor sasvim su očekivani posle intenzivnog treninga. Međutim, ako se tokom fizičke aktivnosti pojave svrab, koprivnjača, oticanje ili problemi sa disanjem, razlog možda nije samo napor.

Postoji retko stanje poznato kao anafilaksija izazvana vežbanjem (EIA), kod kojeg fizička aktivnost može da pokrene ozbiljnu alergijsku reakciju. Još neobičnije je što kod nekih ljudi vežbanje samo po sebi ne predstavlja problem - reakcija nastaje tek kada se fizički napor spoji sa određenom hranom, lekom ili drugim faktorom.

Zbog toga osoba može godinama da jede neku namirnicu bez ikakvih tegoba, kao što može i redovno da trenira bez problema. Ali kada tu istu namirnicu pojede nekoliko sati pre treninga, kombinacija može da pokrene reakciju.

Hrana i trening odvojeno ne smetaju, ali zajedno mogu biti problem

Kod takozvane anafilaksije izazvane vežbanjem zavisne od hrane (FDEIA) potreban je spoj dva faktora.

Među namirnicama koje su najčešće povezivane sa ovim stanjem nalaze se pšenica, druge žitarice, orašasti plodovi i morski plodovi, mada reakciju mogu izazvati i druge namirnice. Kod pšenice je posebno poznat alergen omega-5 glijadin.

To znači da osoba može, na primer, bez problema pojesti određenu hranu kada tog dana ne trenira. Može i da vežba kada je nije jela. Tek kombinacija hrane i fizičkog napora dovodi do reakcije.

Hrana nije jedini mogući kofaktor. Stručnjaci navode i nesteroidne antiinflamatorne lekove poput aspirina i ibuprofena, alkohol, visoku koncentraciju polena, a kod pojedinih ljudi značaj mogu imati temperatura i drugi faktori.

Prvi simptomi lako mogu da liče na normalnu reakciju na trening

U tome se krije jedan od problema sa prepoznavanjem ovog stanja.

Reakcija može početi osećajem toplote, umorom, crvenilom i svrabom - simptomima koje neko usred napornog treninga lako može da zanemari.

Međutim, zatim se mogu pojaviti koprivnjača, oticanje lica ili drugih delova tela, kašalj, šištanje pri disanju, otežano disanje, osećaj stezanja ili zatvaranja grla, bolovi i grčevi u stomaku, dijareja ili povraćanje.

U najtežim slučajevima dolazi do pada krvnog pritiska, vrtoglavice, zbunjenosti, gubitka svesti i kolapsa. To je anafilaksija i zahteva hitnu medicinsku pomoć.

Zbog toga svrab i koprivnjaču praćene problemima sa disanjem ili vrtoglavicom tokom treninga nikako ne treba pokušavati "istrčati" ili pripisati lošoj kondiciji.

Reakcija ne mora da se dogodi na svakom treningu

Još jedna neobična karakteristika EIA jeste njena nepredvidivost.

Ista osoba može mnogo puta vežbati bez problema, a zatim dobiti reakciju tokom treninga. Stručne smernice navode da se simptomi ne mogu pouzdano izazvati pri svakom vežbanju i da različiti kofaktori mogu sniziti prag pri kojem reakcija počinje.

Zbog toga je za dijagnozu veoma važna detaljna istorija prethodnih epizoda - šta je osoba jela pre treninga, koje je lekove uzimala, da li je pila alkohol i pod kojim okolnostima su simptomi počeli.

Alergolog zatim, u zavisnosti od slučaja, može da uradi testiranje na određene alergene i druge potrebne analize. Kod sumnje na oblik povezan sa hranom, dijagnoza se zasniva na karakterističnom obrascu i odgovarajućem alergološkom ispitivanju.

Šta uraditi ako simptomi počnu tokom vežbanja?

Najvažnije pravilo je da se fizička aktivnost odmah prekine. Nastavljanje treninga može pogoršati reakciju.

Osobe kojima je EIA već dijagnostikovana dobijaju individualni plan za sprečavanje i lečenje reakcije. Stručne preporuke uključuju nošenje adrenalinskih autoinjektora i vežbanje sa osobom koja ume da prepozna anafilaksiju i pomogne ako je potrebno.

Ako dođe do anafilaksije, adrenalin je terapija prvog izbora i potrebna je hitna medicinska pomoć čak i ako se nakon njegove primene osoba oseća bolje.

Dobra vest je da dijagnoza ovog retkog stanja ne mora automatski da znači kraj fizičke aktivnosti. Kada se otkrije obrazac i prepoznaju mogući okidači, mnogi ljudi mogu da nastave da vežbaju uz mere predostrožnosti koje im odredi lekar.

Zato nije razlog za paniku svaki svrab ili crvenilo posle treninga. Ali ako se neobični simptomi ponavljaju tokom fizičkog napora, posebno ako uključuju koprivnjaču, oticanje, otežano disanje ili vrtoglavicu, takvu reakciju ne treba ignorisati.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.