Brižit Makron u 74. godini ima besprekornu liniju: Svakog dana traži čak 10 ovih namirnica

Brižit Makron godinama privlači pažnju svojim modnim izdanjima, ali podjednako i vitkom figurom koju bez problema ističe uskim pantalonama, kratkim haljinama i suknjama. I dok se oko izgleda prve dame Francuske često stvaraju komplikovane teorije, deo njene svakodnevne rutine zapravo je iznenađujuće jednostavan.

Nekadašnji glavni kuvar Jelisejske palate Gijom Gomez otkrio je da je Brižit Makron imala vrlo konkretan zahtev kada je reč o svakodnevnom jelovniku - deset različitih vrsta voća i povrća dnevno.

Nema egzotičnih namirnica koje je teško pronaći, rigoroznog gladovanja niti jelovnika sastavljenog od nekoliko dozvoljenih namirnica. Osnova je raznovrsna hrana, mnogo biljnih namirnica, riba, nemasno meso i salate.

Deset vrsta voća i povrća svakog dana

Gomez je svojevremeno objasnio da Brižit Makron želi da joj se svakodnevno posluži deset različitih vrsta voća i povrća.

To ne znači deset celih komada voća uz još deset porcija povrća, već raznovrsnost tokom dana. Već tanjir na kojem se nalazi nekoliko različitih vrsta sirovog povrća može da pokrije značajan deo tog broja.

Važna je i sezonalnost. Jelovnik u Jelisejskoj palati prilagođava se namirnicama koje su u tom trenutku dostupne, a prednost se daje domaćim proizvodima.

Hrana stiže iz Francuske, a deo raste i u Jelisejskoj palati

Još jedno pravilo predsedničke kuhinje jeste poreklo namirnica.

Prema Gomezovim rečima, riba, meso, voće i povrće koje se služe predsedničkom paru dolaze iz kontinentalne Francuske ili francuskih prekomorskih teritorija, a kada je moguće, biraju se proizvodi iz okoline Pariza.

Jelisejska palata ima i sopstvenu baštu u kojoj se uzgajaju začinsko bilje i povrće.

Dakle, ideja nije samo jesti mnogo voća i povrća, već birati raznovrsne, sezonske i što svežije namirnice.

Riba, nemasno meso i salate umesto brze hrane

Ostatak jelovnika Brižit Makron takođe nije naročito komplikovan. U njenoj ishrani zastupljeni su riba, nemasno meso i salate, dok se brza hrana uglavnom izbegava.

Njene navike podsećaju na principe mediteranskog načina ishrane, u kojem značajno mesto imaju povrće, voće, riba i druge minimalno prerađene namirnice.

Ali Brižit Makron se ne odriče baš svega što volimo da povezujemo sa francuskim stolom. Ranije je objavljeno da su sir i vino takođe deo jelovnika Jelisejske palate, što pokazuje da njen način ishrane nije zasnovan na potpunim zabranama.

Ishrana ipak nije cela priča

Bilo bi previše jednostavno zaključiti da Brižit Makron svoju figuru duguje samo tome što jede mnogo povrća.

Ona je i fizički veoma aktivna. Sama je govorila da redovno vežba bez ličnog trenera, a njena rutina uključuje vežbe za trbušne mišiće, vožnju bicikla i trčanje.

Uz fizičku aktivnost, vodi računa i o mentalnoj rutini, a pisanje i čitanje deo su njene svakodnevice.

Zbog toga njene navike više liče na dugoročan način života nego na klasičnu dijetu koju treba držati nekoliko nedelja.

I tu je možda najzanimljiviji deo priče. Ne postoji jedna namirnica koju Brižit Makron jede da bi ostala vitka, niti tajni jelovnik koji garantuje da će neko izgledati kao ona. Na izgled i telesnu težinu utiču genetika, godine, fizička aktivnost, celokupna ishrana i niz drugih faktora.

Ali jedno pravilo iz njenog jelovnika svakako je lako razumeti - što više različitih boja i vrsta voća i povrća stane u svakodnevnu ishranu, to je jelovnik raznovrsniji.

Bez gladovanja, magičnih napitaka i komplikovanih pravila.

(Ona.rs / Glossy)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.