Ceđena pomorandža i espreso: Kako ovaj trend sa TikToka utiče na vaše zube i zdravlje želuca?

Većina ljudi dan započinje šoljicom kafe, a ako kafu ispijate u kafiću, verovatno naručujete i nešto pride - ceđenu pomorandžu, na primer. To naravno pijete odvojeno, ali novi TikTok trend vas možda natera da razmislite o kombinaciji ova dva napitka.

TikTokeri se zaklinju u ovu neobičnu kombinaciju, a mi ne možemo a da ne pomislimo da je ukus ove kombinacije jednostavno pogrešan. Kako je sve počelo? Pre ovoga pojavio se trend mešanja limunovog soka i instant kafe kao savršeni brzi način za mršavljenje. Naravno, ovo nije i ne može biti recept za gubljenje težine, jedino što može da se desi jeste da dobijete poremećaj ishrane oslanjajući se na ovakve stvari. Ovaj novi trend ne služi u te svrhe, ali i ova kombinacija je zabrinula mnoge zbog potencijalnih poteškoća koje može imati na želudac i želudačnu kiselinu.

Pre nego što se usudite da probate ovu neobičnu kombinaciju, pročitajte o ukusu espresa i soka od pomorandže, koje su zdravstvene prednosti i mane (ako postoje) i kako ovaj bizaran napitak može uticati na vaše zube i creva. Oni koji su probali tvrde da je ova kombinacija ukusa imala ukus kao narandža i čokolada, ali nije bilo baš toliko ukusno. Međutim, neki se kunu u ovu kombinaciju i tvrde da ih mnogo brže razbuđuje. Gorčina espresa i slatkoća soka od pomorandže se savršeno spajaju. Još uvek možete da osetite taj oštar, citrusni ukus bez šećera - kažu TikTokeri.

@janellerohner Try orange juice and espresso and tell me what you think? #foodie #foodtiktok #espresso ♬ original sound - JanelleRohner

Ima li koristi od mešanja soka od pomorandže i espresa?

Šoljica espresa od jedne unce (1 unca = 28,35 grama) sama po sebi može ponuditi malo kofeina (64 mg), pa bi ga mešanje sa sokom od pomorandže, koji ćete piti sporije, moglo učiniti podnošljivijim za ljude koji su osetljivi na kofein. Što se tiče samog soka, osam unci nudi povećanje vitamina C - 50 odsto vaših dnevnih potreba, a za one koji piju kafu za doručak, sok takođe dodaje kalorije za energiju. Ako se odlučite za pulpu, dobićete i gram vlakana, što ga čini još zasitnijim.

Da li je ispijanje ove kombinacije loše za vaše zube?

Kada razmišljate o tome kako piće utiče na vaše zube, morate da pogledate nivo kiselosti. Želite da ciljate na pH nivo iznad 5,5, jer kada je pH napitka ispod 5,5, smatra se kiselim i čini da gleđ počne da omekšava, demineralizuje se i slabi. Oštećenje gleđi znači veću verovatnoću razvoja karijesa i osetljivosti na temperaturu. pH soka od pomorandže je oko 3,3 do 4,2, dok je pH espresa nešto manje kiseli - oko 5,0 do 6,0. Mešanje ova dva verovatno dovodi do toga da je kiselost još uvek ispod 5,5 - što znači da je prilično kiselo i ne može biti dobro po zube.

Da li je loše za creva?

Ako kiselost u espresu ili soku od pomorandže ne smeta vašem stomaku odvojeno, ne biste trebalo da imate problema sa kombinacijom. Isto važi i ako ih često pijete u istom obroku bez problema - vaša creva ne bi trebalo da budu pogođena ako ih pomešate u jednu čašu, kaže gastroenterolog Suprija Rao za "Pop Sugar".

Uz to, ako imate problema sa refleksom kiseline ili žgaravicom, sok od pomorandže i espreso mogu potencijalno da pogoršaju simptome refluksa kiseline, tako da u kombinaciji, definitivno mogu postojati problemi sa žgaravicom, ali ne i definitivne implikacije na zdravlje creva, kaže dr Rao. Refluks kiseline nastaje kada se želudačna kiselina vrati u vaš jednjak. Gorušica, poznata i kao kiselinska smetnja, jeste simptom refluksa kiseline koji karakteriše nelagodnost, bol ili peckanje u grudima. Ako imate problema sa refluksom kiseline ili žgaravicom, verovatno ćete želeti da preskočite ovaj TikTok trend.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.