• 1
 ≫ 

Odlazak u teretanu može da izleči vaš apetit: Intezivno vežbanje aktivira molekule koji spračavaju glad

 ≫ 

Naučnici su otkrili da intenzivna vežba može da ima efekat suzbijanja apetita, zahvaljujući moleulu lac-phe, koji se pojavljuje u krvotoku kao posledica vežbanja. Novootkriveni molekul mogao bi da se koristiti kao suplement

  • 1
teretana, vežbanje

Shutterstock

Intenzivne vežbe mogu da pomognu u smanjenju kalorija na dva različita načina. Sudeći prema novoj studiji koju prenosi Daily Mail, pored samog sagorevanja kalorija, vežbe zapravo mogu da aktiviraju i određene molekule u telu koje suzbijaju apetit.

Istraživači sa Univerziteta Stenford otkrili su ono što opisuju kao "molekul protiv gladi" koji smanjuje apetit životinja nakon vežbanja. Nakon izolovanja molekula i njegovog implementiranja u životinju na kojoj se sprovodio test, rezultati su pokazali da je to pomoglo u njenom smanjenju apetita i redukciji ukupne težini.

Istraživači se nadaju da bi ovaj molekul u budućnosti mogao da se koristi kao osnova suplemenata za mršavljenje, a do tada ljudi koji brinu o svojoj težini trebaju da imaju na umu i ovu benefit vežbanja kada planiraju neke svoje buduće programe za mršavljenje.

- Svi smo generalno svesni da je vežba korisna. Kako za održavanje i smanjene telesne težine tako i za kontrolu glukoze -  rekao je dr Džonatan Long, pomoćnik profesora patologije na Stanfordu u saopštenju univerziteta: - Ali želeli smo da detaljnije pogledamo taj koncept i da proverimo da li možemo da "istranžiramo" vežbanje u smislu istraživanja molekula i varijanti koje vežbanje proizvode.

Miš, eksperiment

Shutterstock

Naučnici koji su u početku svoje ispitivanje sproveli na miševima, kako bi utvrdili kako će oni reagovati na vežbe na molekularnom nivou. Long, koji je vodio istraživanje, započeo je istraživanje sa eksplicitnim ciljem da nauči nešto novo u metabolomici - proučavanju malih metabolita u telu osobe.

Da bi to uradili, imali su grupu miševa na traci za trčanje pre nego što su im testirali određene parametre u specifičnim molekulima u njihovoj krvi. Postoje stotine, ako ne i hiljade, molekula koji se stalno aktiviraju u krvi, ali jedan je privukao njihovu pažnju - tzv. Lac-Phe, odnosno kombinacija laktata i fenilalanina.

Istraživači su potom izolovali molekul i dali ga gojaznim miševima koji imaju problem sa ishranom kako bi utvrdili kako će to da utiče na njihov apetit. Tokom narednih 12 sati, indukovani miševi jeli 50 posto manje nego što je to bilo uobičajeno za njih. Posle deset dana upotrebe supstance, ukupan unos hrane i telesna težina miševa je opala. Miševi su takođe postali tolerantniji na glukozu - što je znak da ovaj molekul takođe veoma efikasan i protiv dijabetesa.

Long i njegov tim zatim su otišli ​​na trkalište u Kaliforniji da testiraju svoje otkriće na većim životinjama. Oni su istom metodom saznali da je i kod trkačkih konja rezultat isti. Dalja ispitivanja pokazala su, potom, da i ljudi stvaraju isti molekul.

- Procenjujemo da je lac-phe odgovoran za oko 25 posto efekata vežbanja protiv gojaznosti - objavio je Long.

Iako je istraživanje još u ranoj fazi i možda će proći još neko vreme dok se molekul ne iskoristi konkretno u suplementima za mršavljenje, Long se nada da je ovo početak revolucionarnog istraživanja u oblasti gubitka težine. Ono dolazi u pravom trenutku jer u svetu vlada kriza gojasnosti, a prema zvaničnim informacijama, više od polovine Amerikanaca ima prekomernu težinu, a preko 40 odsto njih pati od gojaznosti.

(Telegraf.rs)

Podelite vest:

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.

Povezane vesti

Najnovije iz rubrike Fitness

Komentari

  • Mimi

    21. avgust 2022. | 09:54

    Ma ne ložite se bre više sa tim teretanama, znojavo, zagusljivo, korona, guzva... bolje Izadjite napolje, pogotovo žene

    0
    0

    Podelite komentar