Vreme čitanja: oko 1 min.
Da li sme da se prži hrana na maslinovom ulju? Nutricionista okriva i koliko ga dnevno treba uneti
Vreme čitanja: oko 1 min.
Mnogi možda prave grešku u ovome
Već određeno vreme se vodi polemika da li je zdravo ili ne pržiti hranu na maslinovom ulju. Neki vični kuvari i stručnjaci kažu jedno, postoje oni koji kažu drugo, a mi smo pitali nutricionistu Milku Raičević ima li istine u tome.
- Maslinovo ulje, kao i sva ulja, da bi zadržalo izvorni sastav vitamina i omega-3 i omega-6 masne kiseline, ne treba grejati. Preporuka je da se konzumira jedna kašika maslinovog ulja dnevno, najbolje preko salate kao preliv - rekla je za Ona.rs nutricionista i dodala:
Preporučujemo
Trik za najhrskaviji krompir: Uz samo dva sastojka influenserka stvara kulinarsku magiju
Izbegnite greške pri pravljenju punjenih paprika: Usvojite ove savete za sledeći ukusni obrok
- Ukoliko već pržite hranu na ulju, onda se potrudite da to budu ona hladno ceđena ulja i ubacite ulje zajedno sa namirnica koje pržite ili dinstate, kako bi zajedno dostigla temperaturu.
Kako vi koristite maslinovo ulje?
(Ona.rs)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Ovo je jedino mesto u kuhinji na kom treba da čuvate ulje ako ne želite da užegne
Video: Tipovi dijabetesa, insulinska rezistencija i pravilna ishrana
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Lifestyle
Redovno varam muža, on to zna i sviđa mu se: Influenserka uživa dok je muž gleda sa drugim muškarcima
Bio je tiha patnja mnogim ženama, a sada ga jedva prepoznaju: Najlepši tajni agent šaren kao kanarinac
Nađa ima 14 dece i opet se desila prinova: Mnogobrojna porodica rezultat je prevare lekara koji je radio VTO
