Dermatološkinja otkriva pet jednostavnih koraka za kožu glatku kao kod novorođenčeta

S godinama, naše rezerve kolagena postepeno opadaju. Prema dermatološkinji Emi Krejthorn, osnivačici brenda Klira, „kolagen deluje kao podrška za kožu“. „To je esencijalni protein. Na primer, ako dodirnete obraze bebe, primetićete koliko je koža mekana i elastična – to je zbog prisustva kolagena.“

Kako se nivoi kolagena smanjuju (procena je gubitka od oko 1% godišnje već od dvadesetih godina), koža gubi elastičnost, što dovodi do opuštanja, pojave pora i bora.

Jednostavan trik za stimulaciju kolagena kod kuće

Jedan od najjednostavnijih anti-age saveta za prirodno podsticanje proizvodnje kolagena je svakodnevno masiranje lica, od 2 do 10 minuta, pomoću četiri tehnike automasaže koje preporučuje stručnjakinja za negu kože Klēr Andrevvič (Claire Andreewitch).

Kao i uvek, bolje je preventivno delovati nego kasnije pokušavati da popravimo štetu. „Najveći neprijatelj kolagena je izlaganje UV zracima“, ističe Emi Krejthorn. Zato dermatolozi stalno naglašavaju važnost korišćenja kreme za sunčanje sa SPF 30 ili više – ona ne samo da štiti od raka kože i hiperpigmentacija, već i čuva nivo kolagena u koži.

Aktivno povećanje kolagena

Nakon preventivne nege, vreme je za aktivno obnavljanje kolagena. „Korišćenje retinoida na recept je jednostavno i može se primenjivati kod kuće“, objašnjava Emi Krejthorn. „Vitamin A deluje kao hormon i šalje signal fibroblastima u dermisu da počnu da proizvode više kolagena i hijaluronske kiseline.“

Ako retinoidi nisu opcija, dokazano je da vitamin C takođe podstiče sintezu kolagena.

Ishrana koja podržava kolagen

Ishrana igra ključnu ulogu u proizvodnji kolagena. Prema estetskoj lekarci Sofi Šoter, „telo za proizvodnju kolagena treba vitamin C, cink, mangan i bakar, pa je važno da ove nutrijente uključimo u ishranu“.

Što se tiče dodataka ishrani sa kolagenom, njihova efikasnost je složena tema jer tržište nudi veliki broj proizvoda. Kada se kolagen unese, on se apsorbuje kroz krvotok i stiže u tkiva, uključujući dermis, gde stimuliše množenje fibroblasta i podstiče proizvodnju novog kolagena. Ana Leji, osnivačica Vida Glow, preporučuje korišćenje hidrolizovanog morskog kolagena visokog kvaliteta za najbolje rezultate.

Dermatolozi uglavnom nisu veliki zagovornici dodataka ishrani jer nema dovoljno čvrstih naučnih dokaza da oni direktno dopiru do kože. Ipak, Emi Krejthorn priznaje da oni mogu biti korisni, posebno za hidrataciju kože, ako se koriste redovno.

Klinički tretmani koji stimulišu kolagen

U klinikama, terapije za stimulaciju kolagena obuhvataju mikronidling, radiofrekvenciju, ultrazvučno zatezanje kože i laserske tretmane. „Ablativni laseri prave sitne rupe u koži koje moraju da zarastu, a taj proces podstiče proizvodnju kolagena“, objašnjava Emi Krejthorn.

Injektibilni proizvodi takođe igraju ulogu. Neki fileri, poput Skulptra, specijalno su dizajnirani da stimulišu proizvodnju kolagena. Oni daju trenutno puniji izgled (jer sadrže molekule hijaluronske kiseline), ali takođe podstiču telo da prirodno proizvodi više kolagena.

Sofi Šoter je u svom kabinetu uvela novi hibridni filer HArmonyCa od Allergana, koji ima upravo ovaj efekat. Tretman se primenjuje u dve sesije, a u kombinaciji je sa Volite tretmanom na bazi hijaluronske kiseline, koji stimuliše kožu, hidrira je, zaglađuje i daje joj zdrav sjaj.

(Ona.rs/Vogue.fr)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.