Želite gušću kosu? Ovi prirodni saveti za rast i volumen zaista rade, kažu frizeri

Ako vam kosa deluje tanje nego ranije, sporije raste ili se lako lomi - niste jedine. Dobra vest je da postoje jednostavne, prirodne navike koje mogu napraviti veliku razliku.

Ne postoje čarobna rešenja preko noći, ali uz prave korake možete postepeno doći do jače, zdravije i gušće kose. U nastavku su praktični, provereni saveti koje lako možete ubaciti u svakodnevnu rutinu.

Obratite pažnju na ishranu

Zdrava i izbalansirana ishrana je osnova svega, pa i dobre kose. Nedostatak određenih nutrijenata može dovesti do opadanja i lomljenja kose.

Ako problem traje duže, vredi proveriti stvari poput nivoa gvožđa, vitamina D ili hormona štitne žlezde. Ukratko - ono što unosite u telo direktno utiče na to kako vam kosa izgleda.

Masirajte teme glave

Možda zvuči previše jednostavno, ali masaža temena zaista pomaže.

Laganim kružnim pokretima prstima (dok pereš kosu ili pre tuširanja) podstičete cirkulaciju, što može doprineti jačem i debljem rastu dlake. Možete koristiti i masažer za teme ako želite dodatni efekat.

Zaštite kosu od sunca

Sunce ne oštećuje samo kožu, ono utiče i na kosu. UV zraci slabe strukturu vlasi, pa kosa postaje tanja, suvlja i sklonija pucanju.

Rešenje je jednostavno, nosite kape, marame ili nanosite proizvode sa UV zaštitom kada ste duže na suncu.

Smanjite stres

Stres ima ozbiljan uticaj na kosu. Povećava nivo kortizola, što može dovesti do opadanja.

Postoji čak i stanje kada kosa naglo opada nakon stresnih događaja (operacije, trauma, raskid). Dobra vest - obično je privremeno, ali oporavak može potrajati. Zato je važno na vreme smanjiti stres gde god je moguće.

Oprezno sa toplotom

Fen, pegla i figaro mogu ozbiljno oštetiti kosu ako se prečesto koriste.

Toplota isušuje vlas i slabi njenu strukturu. Ako već koristite ove alate, smanjite učestalost i obavezno koristite proizvode za zaštitu od toplote.

Održavaj hidrataciju temena

Zdravo teme znači zdravu kosu.

Izbegavajte prečesto pranje, agresivne šampone i previše suvog šampona. Takođe, nemojte usmeravati vreo vazduh direktno na kožu glave.

Negujte teme blagim i hidratantnim preparatima i redovno uklanjajte naslage proizvoda.

Češljajte kosu pažljivo

Grubo četkanje lako lomi kosu.

Koristite češalj sa širokim zupcima ili mekanu četku i budite nežne. Posebno izbegavajte češljanje mokre kose jer je tada najosetljivija.

Ubacite hranljive maske

Maske za kosu su odličan način da dodatno ojačate vlasi.

Tražite sastojke poput shea putera, arganovog ulja ili keratina - oni pomažu u obnovi i jačanju kose. Dovoljno je da masku koristite jednom nedeljno, fokusirajući se na sredinu i krajeve.

Ne postoji instant rešenje za gušću kosu, ali uz ove navike možeš videti realan napredak kroz vreme. Ključ je u doslednosti, jer mala poboljšanja iz dana u dan na kraju prave veliku razliku.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.