Isti problem, dve potpuno različite žene: Evo zašto neke postanu bolje, a neke ogorčene

Saznajte kako psihologija gubitka i starenja utiče na našu ličnost, zašto neki ljudi s godinama postaju velikodušniji dok drugi biraju kontrolu i rigidnost, i na koji način prihvatanje prolaznosti otvara vrata ka unutrašnjoj slobodi i sreći.

Da li ste nekada primetili kako dve žene mogu proći kroz identične životne oluje - gubitak posla, razvod ili narušeno zdravlje - a iz njih izaći kao potpuno različite osobe? Dok jedna postaje mekša, toplija i otvorenija prema svetu, druga se pretvara u strogu, rigidnu osobu koja očajnički pokušava da kontroliše svaki detalj svog života.

Dugo se verovalo da gorčina dolazi sa brojem udaraca koje nam život zada. Logika je bila jednostavna - što više izgubiš, to postaješ teži. Međutim, studije sa Stanforda pokazuju nešto sasvim suprotno.

Razlika između plemenitosti i kontrole nema nikakve veze sa tim koliko smo izgubili, već sa tim kako taj gubitak doživljavamo.

Zašto isti udarac ne slomi sve isto

Psihološkinja Laura L. Kartenzen objašnjava da ključ leži u našoj percepciji.

Oni koji gubitak vide kao nešto što ih je umanjilo, počinju grčevito da se drže za ono malo što im je ostalo. Oni grade zidove i postavljaju stroga pravila. Za njih je svaki gubitak dokaz da im svet nešto otima, pa se moraju braniti.

S druge strane, oni koji na gubitak gledaju kao na otvaranje, doživljavaju svojevrsno oslobođenje. Svaki odlazak voljene osobe ili gubitak karijere za njih postaje učitelj koji im pokazuje šta je zaista važno. Oni otkrivaju da puštanje stvari često znači dobijanje mudrosti i, paradoksalno, veće slobode.

Kako potreba za kontrolom udaljava od ljudi

Zvuči kontraproduktivno, ali što više pokušavamo da kontrolišemo svet oko sebe (prijatelje, decu, okolnosti), to manje stvarne kontrole imamo. Mnogi od nas mešaju "čvrst stisak" sa moći.

Mislimo da ćemo upravljanjem svakim detaljem sprečiti sledeći bolni gubitak.

Istina je surova - to nije kontrola, to je zatvor. Takav odbrambeni stav nas košta bliskosti, radoznalosti i, na kraju, kapaciteta za radost. Oni koji stare "velikodušno" naučili su da kontrolišu samo ono što zaista mogu - svoje reakcije, izbore i stavove - dok su sve ostalo pustili.

Male promene danas, mirnija glava sutra

Ako ne želite da se jednog dana probudite kao osoba koja guši sve oko sebe svojom kontrolom, počnite sa malim vežbama već danas.

• Promenite pitanje: Umesto "Šta mi je oduzeto?", zapitajte se "Čemu me je ovo naučilo?" ili "Kakav je prostor ovaj gubitak napravio u mom životu?".
• Vežbajte puštanje: Ne čekajte starost. Svaki put kada oprostite uvredu ili pustite nerealno očekivanje, trenirate sebe za plemenitu budućnost.
• Prihvatite nesigurnost: Patnja često dolazi iz nade da možemo kontrolisati ishode. Kada prihvatite da je kontrola iluzija, fokusirate se na jedino važno - vaše postojanje u trenutku.

Svi ćemo gubiti stvari i ljude, to je neizbežno, ali svaki put kada osetite da stežete pesnicu, zapitajte se šta zapravo štitite. Da li štitite sebe ili samo verziju sebe koja više ne postoji? Možda osoba koju se toliko plašite da izgubite zapravo i nije ona koju vredi zadržati po svaku cenu.

(Ona.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.