ČAŠA ZDRAVLJA: Voda uz ručak stvara zdrave navike

Naučnici su na osnovu dva ispitivanja otkrili da od najranijeg detinjstva razvijamo sklonosti prema određenim kombinacijama hrane i pića. Tako već i mališani, na primer, slatke i kalorične napitke najrađe kombinuju s masnom, kaloričnom hranom poput prženih krompirića.

Međutim, kada je 75 ispitivane dece, uzrasta od tri do pet godina, kao napitak dobilo vodu, radije su birali povrće, naročito šargarepu i crvene paprike. Slične rezultate dala je i analiza rađena na 60 ispitanika uzrasta od 19 do 23 godine, koji su uz servirano gazirano bezalkoholno piće pre odabirali slanu i kaloričnu hranu umesto povrća.

Autori studije daju jednostavno i logično rešenje nepravilnih prehrambenih navika - uz obroke treba piti vodu, i ističu da je dodatni pozitivan efekat takvog režima i smanjenje rizika od dehidracije, stanja koje zadesi oko 75 odsto Amerikanaca.

(Tanjug)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.