Vreme čitanja: oko 1 min.
ČAŠA ZDRAVLJA: Voda uz ručak stvara zdrave navike
Vreme čitanja: oko 1 min.
Najnovija istraživanja pokazuju da ispijanjem vode uz obrok svoj način ishrane možemo u znatnoj meri da poboljšamo
Naučnici su na osnovu dva ispitivanja otkrili da od najranijeg detinjstva razvijamo sklonosti prema određenim kombinacijama hrane i pića. Tako već i mališani, na primer, slatke i kalorične napitke najrađe kombinuju s masnom, kaloričnom hranom poput prženih krompirića.
Međutim, kada je 75 ispitivane dece, uzrasta od tri do pet godina, kao napitak dobilo vodu, radije su birali povrće, naročito šargarepu i crvene paprike. Slične rezultate dala je i analiza rađena na 60 ispitanika uzrasta od 19 do 23 godine, koji su uz servirano gazirano bezalkoholno piće pre odabirali slanu i kaloričnu hranu umesto povrća.
Autori studije daju jednostavno i logično rešenje nepravilnih prehrambenih navika - uz obroke treba piti vodu, i ističu da je dodatni pozitivan efekat takvog režima i smanjenje rizika od dehidracije, stanja koje zadesi oko 75 odsto Amerikanaca.
(Tanjug)
Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).
Povezane vesti
Omiljena salata Kameron Dijaz: Savršeno letnje jelo
Na stolu za nekoliko minuta: Ukusne i bezglutenske tortilje od spanaća pravićete stalno
Ovo je bila omiljena hrana kraljice Elizabete: Sendvič od 3 sastojka jela je svaki dan 91 godinu
I desert može da bude zdrav: Recept za mini-mafine od samo 5 sastojaka
Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Najnovije iz rubrike Recepti
Naomi u Kanu prošetala haljinu od pre 28 godina: Da li ikome ovako dobro da stoji arhivski komad?
Pečeni batat punjen slaninicom i povrćem: Pripremite sladak krompir na najbolji način
Baka Ljubica (101) otkriva tajnu svoje dugovečnosti: Briga je najteža bolest; bez stresa i prihvatite se posla
