Zasladite se bez griže savesti: Ukusne palačinke koje ne goje

Svi koji paze na liniju izbegavaju slatkiše u širokom luku i lišavaju se svega pa čak i ukusnih palačinki.

Ali, sada je pred vama recept za palačinke koje vam neće upropastiti trening i pokrenuti vagu u suprotnom pravcu od onog u kome želite da se ona kreće.

Foto-ilustracija: Pixabay.com

Za ove palačinke vam je potrebno:

- pola čaše ovsenih pahuljica;

- pola šolje kokosovog brašna;

- pola čaše prosa;

- prsohvat soli;

- kašika šećera ili meda;

- pola praška za pecivo ili kašičica sode bikarbone;

- kašika bezgluteinskog brašna;

Foto-ilustracija: Pixabay.com

- 2 jaja;

- 2dl mlake vode;

- 1 kašika ulja.

Ovas kokos i proso sameljite u mlinu za kafu ili za začine. Neka ovsene pahuljice budu fino samlevene kao proso i kokos. Sjedinite masu sa svim ostalim anmirnicama i ostavite je da odstoji desetak minuta u frižideru.

Zagrejte ulje u tiganju, a prilikom sipanja smese pazite da ne uzimate preveliku količinu kako vam palačinke ne bi bile debele.

Pecite s jedne i sa druge strane dok palačinke ne porumene. Za nadev možete staviti omiljeni namaz. U slučaju da nemate gotov namaz, kakao u prahu i med mogu da budu izvanredan namaz z aovu priliku.

(Telegraf.rs/stvarukusa.rs)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Povezane vesti

Ona.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.